Không phải cứ trốn tránh khó khăn là sẽ có cuộc sống hạnh phúc. Ngược lại, nó chỉ làm sâu sắc thêm nỗi đau. Hãy đối mặt và đừng phủ nhận nó bởi những cảm giác lo lắng và sợ hãi khi gặp khó khăn chính là nguồn gốc của sự bất mãn với cuộc sống.

Thiền sư người Mỹ Norman Fischer đã có một thời gian sống tĩnh lặng trong một căn gác nhỏ trên một cây to trong rừng. Khi đó, bạn của thiền sư là nhà thơ họ Tống đến thăm và hỏi ông tại sao lại chọn cuộc sống khó khăn và nguy hiểm như vậy, thiền sư liền phủ nhận. Các thiền sư cho rằng đó là sống hòa hợp với thế gian, bỏ qua chết chóc, vô thường, mất mát và đau khổ. Vì vậy, không gọi là sống trong nguy hiểm mà là tìm sự an toàn, bình yên cho tâm hồn.

Vị thiền sư này cũng có những bài giảng sâu sắc về những điều Đức Phật dạy con người khi gặp khó khăn:

1. Biến mọi khó khăn thành con đường và phải đi qua nó

Bởi vì chúng ta là những con người sống trong thế giới thực, việc đối mặt với những khó khăn và điềm xấu là điều không thể tránh khỏi trong một thế giới vật chất nơi con người cùng chung sống. Tuy nhiên, Đức Phật không coi việc biến khó khăn thành con đường là phép lạ. Chính trong tâm thế, coi mọi khó khăn, gian khổ trong cuộc sống chỉ là một con đường và đi qua con đường đó với sự kiên nhẫn và tinh thần tích cực.

Chỉ có sự kiên nhẫn và tinh thần tích cực mới giúp con người đương đầu với những khó khăn liên tiếp mà không bỏ cuộc. Đó là sự chịu đựng, nhẫn nhịn chứ không sợ hãi, trốn tránh.

Không ai trong chúng ta thích bị áp bức và thất bại nhưng sự kiên nhẫn có thể giúp chúng ta đánh bại bất kỳ đối thủ nào. Rèn luyện tính kiên nhẫn không khó. Khi gặp khó khăn không chùn bước, động viên lý trí, tinh thần và quyết tâm vượt qua mọi điều tồi tệ.

Đừng lãng phí thời gian để phàn nàn với bất cứ ai về bất cứ điều gì bởi vì nó sẽ không giúp ích gì cho chúng ta.

Một phẩm chất khác cần phải có là lòng từ bi, điều mà Đức Phật luôn dạy để loại bỏ mọi hận thù và sợ hãi.

2. Bản thân phải chịu trách nhiệm

Nghe có vẻ bất thường và hoàn toàn mâu thuẫn với quan niệm cũ rằng chúng ta không nên đổ lỗi cho bất cứ ai hay bất cứ điều gì. Nhưng vâng, tất cả những khó khăn và sai lầm đều đổ lỗi cho chính bạn.

Cuộc sống là của riêng bạn nên mọi hành động, suy nghĩ đều do bạn tự chịu trách nhiệm. Bạn có thể tự nhủ rằng điều này là không mong muốn, nhưng nó đã xảy ra và bạn phải chịu trách nhiệm. Bản thân tôi có đủ khả năng và sức mạnh để biến mọi tình huống xấu nhất trở nên tốt đẹp hơn.

3. Đối xử tốt với mọi người

Bạn có thể tự trồng lương thực để duy trì cuộc sống hàng ngày không? Bạn có thể tự lái ô tô, may quần áo, xây nhà….? Một sự thật hiển nhiên là bạn không thể làm mọi công việc vì mỗi người trong một tổ chức xã hội có một chức năng, vai trò và nhiệm vụ khác nhau. Đó gọi là cộng sinh, nếu không có người bên cạnh, bạn sẽ không tồn tại.

Đó là lý do tại sao mọi người cần phải có sự tương tác xã hội, yêu thương và chăm sóc lẫn nhau. Mặc dù xuất thân và điều kiện sống của chúng ta khác nhau, nhưng chúng ta đang sống trong cùng một thế giới vật chất. Vì vậy, không thể tự cô lập mình mà phải hòa nhập với xã hội, cư xử văn minh với mọi người.

Phật pháp cũng chỉ ra rằng một cá nhân không thể tồn tại trên thế giới này. Mặc dù chúng ta có thể tưởng tượng rằng việc ở một mình là có thể, nhưng không phải vậy. Cuộc sống đó sẽ trống rỗng và vô nghĩa. Không chỉ con người mà tất cả những thứ khác tồn tại trên thế giới này như thực vật và động vật đều phải đối xử tốt với chúng.

4. Làm lành lánh dữ

Để mọi thứ diễn ra tốt đẹp, điều đầu tiên cần làm là cư xử tốt. Nó có thể đơn giản như nói lời chào với những người xung quanh bạn, mỉm cười với họ, giúp đỡ họ khi bạn có thể. Một điều nhỏ nhặt nhưng đầy ý nghĩa sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn trong cuộc sống thay vì luôn ghen tị, phớt lờ mọi thứ.

Tránh điều ác không chỉ chú ý đến hành động của mình mà còn chú ý đến lời nói của mình. Không được có những hành động, lời nói hay suy nghĩ ảnh hưởng xấu đến bản thân, những người xung quanh và xã hội.

Bên cạnh đó, mọi người thường ảo tưởng về sự tự lập, nghĩ rằng mình có thể tự làm mọi thứ nhưng đó là một suy nghĩ sai lầm. Hãy lên tiếng để được giúp đỡ khi bạn có một công việc quá sức với mình. Nếu nhận được sự giúp đỡ, việc bày tỏ lòng biết ơn là điều tự nhiên.

Biết ơn với mọi thứ đến với cuộc sống của bạn khiến bạn vui vẻ và hạnh phúc hơn. Niềm hạnh phúc đó sẽ ý nghĩa hơn khi bạn chia sẻ nó với người khác.

5. Chánh niệm là cách tốt nhất để giải quyết vấn đề

Theo Phật giáo, những khó khăn trong cuộc sống đều bắt nguồn từ chính suy nghĩ của mỗi người. Nếu chúng ta nghĩ rằng khó khăn khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và đau khổ thì mọi vấn đề sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Để thoát khỏi suy nghĩ này, bạn nên tập thiền để tâm tĩnh lặng trở lại. Khi ngồi thiền, chúng ta sẽ không còn bị những suy nghĩ, áp lực và mệt mỏi đó làm phân tâm nữa. Mọi phiền não sẽ được giải quyết trong chính suy nghĩ của chúng ta.

Theo Baihocdoisong.com