Những người nên tránh xa nước mía, kẻo ‘rước bệnh vào người’

Bạn đang xem: Những người nên tránh xa nước mía, kẻo ‘rước bệnh vào người’ tại tranquoctoan.edu.vn

Nước mía là loại nước giải khát rất quen thuộc với mọi người. Tuy nhiên, vẫn có những điều “đại kỵ” khi uống rượu mà bạn cần cẩn thận kẻo “rước độc” vào cơ thể.

Lợi ích sức khỏe của nước mía

Ngăn ngừa nhiễm độc gan

Nước mía rất giàu flavonoid và các hợp chất phenolic. Flavonoid được biết đến là chất chống viêm, chống ung thư, chống oxy hóa, kháng virus và chống dị ứng. Vì vậy, những người bị vàng da do viêm gan, uống nước mía sẽ bảo vệ gan khỏi viêm nhiễm và góp phần kiểm soát nồng độ sắc tố da cam.

Cung cấp năng lượng nhanh

Nước mía có thể giúp bạn cung cấp năng lượng trong thời gian ngắn và tránh tình trạng mất nước trong những ngày nắng nóng. Các loại đường đơn giản trong thức uống này cũng dễ dàng được cơ thể hấp thụ. Điều này có nghĩa là nước mía có thể giúp bạn tăng lượng đường một cách tự nhiên.

Giúp ngăn ngừa ung thư

Nước mía chứa nhiều canxi, magie, kali, sắt và mangan nên có tính kiềm. Bên cạnh đó, loại nước ép này còn chứa flavonoid có thể giúp bạn ngăn ngừa các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

giảm bớt bệnh tiểu đường

Nước mía chứa nhiều đường nên có thể khiến bệnh nhân tiểu đường cảm thấy lo lắng khi sử dụng. Tuy nhiên, nếu uống điều độ, người bệnh tiểu đường vẫn có thể nhận được một số tác dụng của nước mía. Đường tự nhiên trong thức uống này có chỉ số đường huyết thấp. Điều này có nghĩa là nước mía có thể giúp bạn ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến.

Chống mệt mỏi, phục hồi nhanh sau khi sốt

Vào những ngày nắng nóng, thay vì dùng nước ngọt hay nước tăng lực, bạn nên dùng nước mía. Bởi hàm lượng glucose dồi dào trong nước mía sẽ được cung cấp ngay cho cơ thể giúp bổ sung nước và năng lượng cần thiết.

Nếu bị sốt, nước mía được coi là thức uống lý tưởng vì nó sẽ cung cấp nguồn protein bị mất đi trong cơn sốt, hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Thanh lọc thận và ngăn ngừa táo bón

Cũng nhờ khả năng tăng lượng protein trong cơ thể nên nước mía rất tốt cho thận. Ngoài ra, đặc tính giữ ẩm tốt của nước mía giúp cơ thể ngăn ngừa và loại bỏ sỏi thận hiệu quả.

Nếu bạn bị bệnh dạ dày hoặc táo bón, hãy để kali trong nước mía giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn luôn hoạt động tốt. Tôi chắc chắn rằng chúng sẽ rất hiệu quả.

Hỗ trợ phát triển xương và răng

Mía rất giàu canxi nên có thể giúp xương và răng phát triển tốt hơn. Vì vậy, bạn có thể ăn mía bên cạnh việc uống nước để tận dụng lợi ích này của mía.

Cải thiện các vấn đề về răng miệng

Nước mía rất giàu khoáng chất như canxi và phốt pho, có thể giúp men răng chắc khỏe và giảm nguy cơ sâu răng. Loại nước này còn giúp khắc phục chứng hôi miệng do thiếu hụt các chất dinh dưỡng trên.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Nước mía có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Kali trong nước mía giúp bạn cân bằng độ pH trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tiết dịch tiêu hóa và góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Nước mía cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày.

Nhưng người xa quê, keo sơn 'về với người' - Ảnh 2

Những người không nên uống nước mía

Những người đang dùng thuốc

Chất policosanol trong nước mía giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc như thực phẩm chức năng, thuốc chống đông máu thì không nên uống nước mía. Bởi vì những loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng của policosanol, khiến cho việc sử dụng nó trở nên vô nghĩa.

Người hay bị đầy bụng, yếu ruột

Nước mía tính lạnh và có lượng đường rất cao nên những người có đường ruột yếu, đầy bụng, đi ngoài phân lỏng không nên dùng nước mía thường xuyên.

Do đó, các chuyên gia cảnh báo, những người có tiền sử “yếu dạ dày” tốt nhất không nên uống hoặc nếu có uống cũng chỉ nên dùng một lượng vừa phải, tránh dùng quá nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, bà bầu cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường. Vì vậy, tiêu thụ quá nhiều đường khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Người béo phì

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đường chiếm 70% dinh dưỡng trong nước mía, còn lại là chất béo, chất đạm và chất bột. Vì vậy, nước mía cung cấp nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng, dễ gây tăng cân béo phì. Vì vậy, những người đang muốn giảm cân nên hạn chế loại đồ uống này để tránh “phản tác dụng”.

Phụ nữ mang thai

Nước mía có tác dụng giảm ốm nghén cho bà bầu. Tuy nhiên, không nên coi nước mía là thực phẩm thiết yếu hàng ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, bà bầu cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường. Vì vậy, tiêu thụ quá nhiều đường khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Người bị bệnh tiểu đường

Như đã nói ở trên, trong nước mía có khoảng 70% là đường. Đường là một trong những thực phẩm “hạn chế” hàng đầu đối với người bệnh tiểu đường.

Vì vậy, những bệnh nhân có tiền sử bệnh này tốt nhất không nên uống nước mía để duy trì lượng đường huyết trong cơ thể ở mức ổn định, tránh làm bệnh thêm trầm trọng.

xem thêm thông tin chi tiết về Những người nên tránh xa nước mía, kẻo ‘rước bệnh vào người’

Những người nên tránh xa nước mía, kẻo ‘rước bệnh vào người’

Hình Ảnh về: Những người nên tránh xa nước mía, kẻo ‘rước bệnh vào người’

Video về: Những người nên tránh xa nước mía, kẻo ‘rước bệnh vào người’

Wiki về Những người nên tránh xa nước mía, kẻo ‘rước bệnh vào người’

Những người nên tránh xa nước mía, kẻo ‘rước bệnh vào người’ -

Nước mía là loại nước giải khát rất quen thuộc với mọi người. Tuy nhiên, vẫn có những điều “đại kỵ” khi uống rượu mà bạn cần cẩn thận kẻo “rước độc” vào cơ thể.

Nhưng người xa quê, keo sơn 'về với người'

Lợi ích sức khỏe của nước mía

Ngăn ngừa nhiễm độc gan

Nước mía rất giàu flavonoid và các hợp chất phenolic. Flavonoid được biết đến là chất chống viêm, chống ung thư, chống oxy hóa, kháng virus và chống dị ứng. Vì vậy, những người bị vàng da do viêm gan, uống nước mía sẽ bảo vệ gan khỏi viêm nhiễm và góp phần kiểm soát nồng độ sắc tố da cam.

Cung cấp năng lượng nhanh

Nước mía có thể giúp bạn cung cấp năng lượng trong thời gian ngắn và tránh tình trạng mất nước trong những ngày nắng nóng. Các loại đường đơn giản trong thức uống này cũng dễ dàng được cơ thể hấp thụ. Điều này có nghĩa là nước mía có thể giúp bạn tăng lượng đường một cách tự nhiên.

Giúp ngăn ngừa ung thư

Nước mía chứa nhiều canxi, magie, kali, sắt và mangan nên có tính kiềm. Bên cạnh đó, loại nước ép này còn chứa flavonoid có thể giúp bạn ngăn ngừa các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

giảm bớt bệnh tiểu đường

Nước mía chứa nhiều đường nên có thể khiến bệnh nhân tiểu đường cảm thấy lo lắng khi sử dụng. Tuy nhiên, nếu uống điều độ, người bệnh tiểu đường vẫn có thể nhận được một số tác dụng của nước mía. Đường tự nhiên trong thức uống này có chỉ số đường huyết thấp. Điều này có nghĩa là nước mía có thể giúp bạn ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến.

Chống mệt mỏi, phục hồi nhanh sau khi sốt

Vào những ngày nắng nóng, thay vì dùng nước ngọt hay nước tăng lực, bạn nên dùng nước mía. Bởi hàm lượng glucose dồi dào trong nước mía sẽ được cung cấp ngay cho cơ thể giúp bổ sung nước và năng lượng cần thiết.

Nếu bị sốt, nước mía được coi là thức uống lý tưởng vì nó sẽ cung cấp nguồn protein bị mất đi trong cơn sốt, hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Thanh lọc thận và ngăn ngừa táo bón

Cũng nhờ khả năng tăng lượng protein trong cơ thể nên nước mía rất tốt cho thận. Ngoài ra, đặc tính giữ ẩm tốt của nước mía giúp cơ thể ngăn ngừa và loại bỏ sỏi thận hiệu quả.

Nếu bạn bị bệnh dạ dày hoặc táo bón, hãy để kali trong nước mía giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn luôn hoạt động tốt. Tôi chắc chắn rằng chúng sẽ rất hiệu quả.

Hỗ trợ phát triển xương và răng

Mía rất giàu canxi nên có thể giúp xương và răng phát triển tốt hơn. Vì vậy, bạn có thể ăn mía bên cạnh việc uống nước để tận dụng lợi ích này của mía.

Cải thiện các vấn đề về răng miệng

Nước mía rất giàu khoáng chất như canxi và phốt pho, có thể giúp men răng chắc khỏe và giảm nguy cơ sâu răng. Loại nước này còn giúp khắc phục chứng hôi miệng do thiếu hụt các chất dinh dưỡng trên.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Nước mía có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Kali trong nước mía giúp bạn cân bằng độ pH trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tiết dịch tiêu hóa và góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Nước mía cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày.

Nhưng người xa quê, keo sơn 'về với người' - Ảnh 2

Những người không nên uống nước mía

Những người đang dùng thuốc

Chất policosanol trong nước mía giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc như thực phẩm chức năng, thuốc chống đông máu thì không nên uống nước mía. Bởi vì những loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng của policosanol, khiến cho việc sử dụng nó trở nên vô nghĩa.

Người hay bị đầy bụng, yếu ruột

Nước mía tính lạnh và có lượng đường rất cao nên những người có đường ruột yếu, đầy bụng, đi ngoài phân lỏng không nên dùng nước mía thường xuyên.

Do đó, các chuyên gia cảnh báo, những người có tiền sử “yếu dạ dày” tốt nhất không nên uống hoặc nếu có uống cũng chỉ nên dùng một lượng vừa phải, tránh dùng quá nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, bà bầu cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường. Vì vậy, tiêu thụ quá nhiều đường khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Người béo phì

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đường chiếm 70% dinh dưỡng trong nước mía, còn lại là chất béo, chất đạm và chất bột. Vì vậy, nước mía cung cấp nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng, dễ gây tăng cân béo phì. Vì vậy, những người đang muốn giảm cân nên hạn chế loại đồ uống này để tránh “phản tác dụng”.

Phụ nữ mang thai

Nước mía có tác dụng giảm ốm nghén cho bà bầu. Tuy nhiên, không nên coi nước mía là thực phẩm thiết yếu hàng ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, bà bầu cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường. Vì vậy, tiêu thụ quá nhiều đường khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Người bị bệnh tiểu đường

Như đã nói ở trên, trong nước mía có khoảng 70% là đường. Đường là một trong những thực phẩm “hạn chế” hàng đầu đối với người bệnh tiểu đường.

Vì vậy, những bệnh nhân có tiền sử bệnh này tốt nhất không nên uống nước mía để duy trì lượng đường huyết trong cơ thể ở mức ổn định, tránh làm bệnh thêm trầm trọng.

[rule_{ruleNumber}]

Nước mía là loại nước giải khát rất quen thuộc với mọi người. Tuy nhiên, vẫn có những điều “đại kỵ” khi uống rượu mà bạn cần cẩn thận kẻo “rước độc” vào cơ thể.

Nhưng người xa quê, keo sơn 'về với người'

Lợi ích sức khỏe của nước mía

Ngăn ngừa nhiễm độc gan

Nước mía rất giàu flavonoid và các hợp chất phenolic. Flavonoid được biết đến là chất chống viêm, chống ung thư, chống oxy hóa, kháng virus và chống dị ứng. Vì vậy, những người bị vàng da do viêm gan, uống nước mía sẽ bảo vệ gan khỏi viêm nhiễm và góp phần kiểm soát nồng độ sắc tố da cam.

Cung cấp năng lượng nhanh

Nước mía có thể giúp bạn cung cấp năng lượng trong thời gian ngắn và tránh tình trạng mất nước trong những ngày nắng nóng. Các loại đường đơn giản trong thức uống này cũng dễ dàng được cơ thể hấp thụ. Điều này có nghĩa là nước mía có thể giúp bạn tăng lượng đường một cách tự nhiên.

Giúp ngăn ngừa ung thư

Nước mía chứa nhiều canxi, magie, kali, sắt và mangan nên có tính kiềm. Bên cạnh đó, loại nước ép này còn chứa flavonoid có thể giúp bạn ngăn ngừa các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

giảm bớt bệnh tiểu đường

Nước mía chứa nhiều đường nên có thể khiến bệnh nhân tiểu đường cảm thấy lo lắng khi sử dụng. Tuy nhiên, nếu uống điều độ, người bệnh tiểu đường vẫn có thể nhận được một số tác dụng của nước mía. Đường tự nhiên trong thức uống này có chỉ số đường huyết thấp. Điều này có nghĩa là nước mía có thể giúp bạn ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến.

Chống mệt mỏi, phục hồi nhanh sau khi sốt

Vào những ngày nắng nóng, thay vì dùng nước ngọt hay nước tăng lực, bạn nên dùng nước mía. Bởi hàm lượng glucose dồi dào trong nước mía sẽ được cung cấp ngay cho cơ thể giúp bổ sung nước và năng lượng cần thiết.

Nếu bị sốt, nước mía được coi là thức uống lý tưởng vì nó sẽ cung cấp nguồn protein bị mất đi trong cơn sốt, hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Thanh lọc thận và ngăn ngừa táo bón

Cũng nhờ khả năng tăng lượng protein trong cơ thể nên nước mía rất tốt cho thận. Ngoài ra, đặc tính giữ ẩm tốt của nước mía giúp cơ thể ngăn ngừa và loại bỏ sỏi thận hiệu quả.

Nếu bạn bị bệnh dạ dày hoặc táo bón, hãy để kali trong nước mía giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn luôn hoạt động tốt. Tôi chắc chắn rằng chúng sẽ rất hiệu quả.

Hỗ trợ phát triển xương và răng

Mía rất giàu canxi nên có thể giúp xương và răng phát triển tốt hơn. Vì vậy, bạn có thể ăn mía bên cạnh việc uống nước để tận dụng lợi ích này của mía.

Cải thiện các vấn đề về răng miệng

Nước mía rất giàu khoáng chất như canxi và phốt pho, có thể giúp men răng chắc khỏe và giảm nguy cơ sâu răng. Loại nước này còn giúp khắc phục chứng hôi miệng do thiếu hụt các chất dinh dưỡng trên.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Nước mía có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Kali trong nước mía giúp bạn cân bằng độ pH trong dạ dày, hỗ trợ quá trình tiết dịch tiêu hóa và góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Nước mía cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày.

Nhưng người xa quê, keo sơn 'về với người' - Ảnh 2

Những người không nên uống nước mía

Những người đang dùng thuốc

Chất policosanol trong nước mía giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc như thực phẩm chức năng, thuốc chống đông máu thì không nên uống nước mía. Bởi vì những loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng của policosanol, khiến cho việc sử dụng nó trở nên vô nghĩa.

Người hay bị đầy bụng, yếu ruột

Nước mía tính lạnh và có lượng đường rất cao nên những người có đường ruột yếu, đầy bụng, đi ngoài phân lỏng không nên dùng nước mía thường xuyên.

Do đó, các chuyên gia cảnh báo, những người có tiền sử “yếu dạ dày” tốt nhất không nên uống hoặc nếu có uống cũng chỉ nên dùng một lượng vừa phải, tránh dùng quá nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, bà bầu cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường. Vì vậy, tiêu thụ quá nhiều đường khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Người béo phì

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đường chiếm 70% dinh dưỡng trong nước mía, còn lại là chất béo, chất đạm và chất bột. Vì vậy, nước mía cung cấp nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng, dễ gây tăng cân béo phì. Vì vậy, những người đang muốn giảm cân nên hạn chế loại đồ uống này để tránh “phản tác dụng”.

Phụ nữ mang thai

Nước mía có tác dụng giảm ốm nghén cho bà bầu. Tuy nhiên, không nên coi nước mía là thực phẩm thiết yếu hàng ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, bà bầu cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường. Vì vậy, tiêu thụ quá nhiều đường khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Người bị bệnh tiểu đường

Như đã nói ở trên, trong nước mía có khoảng 70% là đường. Đường là một trong những thực phẩm “hạn chế” hàng đầu đối với người bệnh tiểu đường.

Vì vậy, những bệnh nhân có tiền sử bệnh này tốt nhất không nên uống nước mía để duy trì lượng đường huyết trong cơ thể ở mức ổn định, tránh làm bệnh thêm trầm trọng.

#Những #người #nên #tránh #nước #mía #kẻo #rước #bệnh #vào #người

[rule_3_plain]

#Những #người #nên #tránh #nước #mía #kẻo #rước #bệnh #vào #người

Nước mía là thức uống giải khát vô cùng quen thuộc của mọi người. Tuy nhiên vẫn có những “đại kỵ” khi uống mà bạn cần lưu ý để không “rước độc” vào thân.

try { if ((true || $(window).width() 0) { document.write(Article_AfterSapo); Article_AfterSapo.start(); } else { document.getElementById(‘bannerArticle_AfterSapo’).remove(); } } catch (e) { }

Những lợi ích của nước mía đối với sức khỏe
Ngăn ngừa nhiễm độc gan
Nước mía giàu chất flavonoid và hợp chất phenolic. Flavonoid được biết đến như một chất kháng viêm, chống ung thư, chống oxy hóa, kháng virus và chống dị ứng cơ thể. Vì thế những người bị vàng da do viêm gan, uống nước mía sẽ bảo vệ gan khỏi bị viêm và góp phần kiểm soát mức sắc tố da cam.
Cung cấp năng lượng nhanh
Nước mía có thể giúp bạn tiếp thêm năng lượng trong thời gian ngắn và tránh mất nước trong những ngày nắng nóng. Các loại đường đơn trong món nước này cũng được cơ thể hấp thụ dễ dàng. Điều này có nghĩa là nước mía có thể giúp bạn tăng lượng đường trong cơ thể một cách tự nhiên.
Giúp phòng ngừa bệnh ung thư
Nước mía có chứa nhiều canxi, magie, kali, sắt và mangan nên có tính kiềm. Bên cạnh đó, loại nước này cũng có chứa flavonoid có thể giúp bạn ngăn chặn các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và vú.
Giảm nhẹ bệnh tiểu đường
Nước mía có lượng đường cao nên có thể khiến bệnh nhân tiểu đường cảm thấy lo ngại khi dùng. Tuy nhiên, nếu dùng trong chừng mực, những người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể nhận được một số tác dụng của nước mía. Lượng đường tự nhiên trong loại nước này có chỉ số đường huyết thấp. Điều này có nghĩa là nước mía có thể giúp bạn ngăn ngừa đường huyết tăng đột biến.
Chống mệt mỏi và phục hồi nhanh sau sốt
Vào những ngày thời tiết nắng nóng thay vì sử dụng các loại nước giải khát hay tăng lực, thì bạn nên sử dụng nước mía. Bởi lẽ hàm lượng đường glucose dồi dào trong nước mía sẽ được cung cấp ngay cho cơ thể giúp bổ sung nước và năng lượng cần thiết.
Nếu bạn bị sốt, nước mía được xem là loại thức uống lý tưởng vì chúng sẽ cung cấp nguồn protein bị mất trong quá trình sốt, hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Thanh lọc thận và chống táo bón
Cũng nhờ vào khả năng làm tăng lượng protein trong cơ thể mà nước mía rất tốt cho thận. Ngoài ra, tính dưỡng ẩm tốt của nước mía giúp cơ thể ngăn chặn và loại bỏ sỏi thận hiệu quả.
Nếu bạn có bệnh dạ dày hay táo bón, hãy để lượng kali trong nước mía giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn trong tình trạng hoạt động tốt. Đảm bảo chúng sẽ rất hiệu nghiệm.
Hỗ trợ xương và răng phát triển
Mía giàu canxi nên có thể giúp xương và răng phát triển tốt hơn. Vậy nên, bạn có thể ăn mía bên cạnh việc uống để tận dụng được lợi ích này của mía.
Cải thiện vấn đề răng miệng
Nước mía giàu khoáng chất như canxi và phốt pho nên có thể giúp củng cố men răng và giảm nguy cơ sâu răng. Loại nước này cũng giúp khắc phục tình trạng hơi thở có mùi do sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng kể trên.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Nước mía có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Kali trong nước mía giúp bạn cân bằng độ pH trong dạ dày, hỗ trợ việc tiết dịch vị tiêu hóa và góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Nước mía cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày.

Những người không nên uống nước mía
Người đang uống thuốc
Chất policosanol có trong nước mía giúp làm giảm cholesterol xấu của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc như thuốc bổ sung, chống đông máu thì không nên uống nước mía. Bởi các loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng của policosanol, khiến công dụng của nó trở nên vô nghĩa.
Người hay đầy bụng, đường ruột yếu
Nước mía có tính lạnh và hàm lượng đường rất cao nên đối với người có đường ruột yếu, hay đầy bụng và đi phân lỏng thì không nên sử dụng nước mía thường xuyên.
Chính vì vậy, các chuyên gia cảnh báo, những người có tiền sử “bụng dạ yếu” thì tốt nhất không nên uống hoặc nếu uống thì chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải, tránh dùng quá nhiều, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, phụ nữ mang thai cần bổ sung thêm rất nhiều chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường. Do vậy, nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé.
Người béo phì
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đường chiếm 70% lượng dinh dưỡng trong nước mía, còn lại là chất béo, đạm và bột. Vì vậy, nước mía cung cấp rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng, dễ gây tăng cân, béo phì. Do đó, những người đang muốn giảm cân nên hạn chế loại thức uống này để tránh “phản tác dụng”.
Phụ nữ mang thai
Nước mía có tác dụng làm giảm bớt chứng nghén của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên không nên xem nước mía như một thực phẩm chủ đạo hàng ngày.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, phụ nữ mang thai cần bổ sung thêm rất nhiều chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường. Do vậy, nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé.
Người bị tiểu đường
Như đã nói ở trên, trong nước mía có khoảng 70% là đường. Đường lại thuộc top thực phẩm “cần hạn chế” của những người mắc bệnh tiểu đường.
Chính vì vậy, những bệnh nhân có tiền sử mắc căn bệnh này tốt nhất không nên uống nước mía để duy trì lượng đường huyết trong cơ thể luôn ở mức ổn định, tránh để bệnh càng thêm trầm trọng.

$(‘table.contentimg’).wrap(”);
$(‘.box-relate’).each(function () { if ($(this).width() > 480) $(this).width(480); });
$(‘.contentimg img, .entry-content img’).each(function () {
if ($(this).width() > 480) $(this).width(480).height(‘auto’);
$(this).wrap(“”);
});
$(“.contentimg td”).css(“text-align”, “center”);
$(“#abody span”).css(“font-size”, “14px”);
$(“div.player_div”).wrap(”

#Những #người #nên #tránh #nước #mía #kẻo #rước #bệnh #vào #người

[rule_2_plain]

#Những #người #nên #tránh #nước #mía #kẻo #rước #bệnh #vào #người

[rule_2_plain]

#Những #người #nên #tránh #nước #mía #kẻo #rước #bệnh #vào #người

[rule_3_plain]

#Những #người #nên #tránh #nước #mía #kẻo #rước #bệnh #vào #người

Nước mía là thức uống giải khát vô cùng quen thuộc của mọi người. Tuy nhiên vẫn có những “đại kỵ” khi uống mà bạn cần lưu ý để không “rước độc” vào thân.

try { if ((true || $(window).width() 0) { document.write(Article_AfterSapo); Article_AfterSapo.start(); } else { document.getElementById(‘bannerArticle_AfterSapo’).remove(); } } catch (e) { }

Những lợi ích của nước mía đối với sức khỏe
Ngăn ngừa nhiễm độc gan
Nước mía giàu chất flavonoid và hợp chất phenolic. Flavonoid được biết đến như một chất kháng viêm, chống ung thư, chống oxy hóa, kháng virus và chống dị ứng cơ thể. Vì thế những người bị vàng da do viêm gan, uống nước mía sẽ bảo vệ gan khỏi bị viêm và góp phần kiểm soát mức sắc tố da cam.
Cung cấp năng lượng nhanh
Nước mía có thể giúp bạn tiếp thêm năng lượng trong thời gian ngắn và tránh mất nước trong những ngày nắng nóng. Các loại đường đơn trong món nước này cũng được cơ thể hấp thụ dễ dàng. Điều này có nghĩa là nước mía có thể giúp bạn tăng lượng đường trong cơ thể một cách tự nhiên.
Giúp phòng ngừa bệnh ung thư
Nước mía có chứa nhiều canxi, magie, kali, sắt và mangan nên có tính kiềm. Bên cạnh đó, loại nước này cũng có chứa flavonoid có thể giúp bạn ngăn chặn các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và vú.
Giảm nhẹ bệnh tiểu đường
Nước mía có lượng đường cao nên có thể khiến bệnh nhân tiểu đường cảm thấy lo ngại khi dùng. Tuy nhiên, nếu dùng trong chừng mực, những người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể nhận được một số tác dụng của nước mía. Lượng đường tự nhiên trong loại nước này có chỉ số đường huyết thấp. Điều này có nghĩa là nước mía có thể giúp bạn ngăn ngừa đường huyết tăng đột biến.
Chống mệt mỏi và phục hồi nhanh sau sốt
Vào những ngày thời tiết nắng nóng thay vì sử dụng các loại nước giải khát hay tăng lực, thì bạn nên sử dụng nước mía. Bởi lẽ hàm lượng đường glucose dồi dào trong nước mía sẽ được cung cấp ngay cho cơ thể giúp bổ sung nước và năng lượng cần thiết.
Nếu bạn bị sốt, nước mía được xem là loại thức uống lý tưởng vì chúng sẽ cung cấp nguồn protein bị mất trong quá trình sốt, hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Thanh lọc thận và chống táo bón
Cũng nhờ vào khả năng làm tăng lượng protein trong cơ thể mà nước mía rất tốt cho thận. Ngoài ra, tính dưỡng ẩm tốt của nước mía giúp cơ thể ngăn chặn và loại bỏ sỏi thận hiệu quả.
Nếu bạn có bệnh dạ dày hay táo bón, hãy để lượng kali trong nước mía giúp hệ tiêu hóa của bạn luôn trong tình trạng hoạt động tốt. Đảm bảo chúng sẽ rất hiệu nghiệm.
Hỗ trợ xương và răng phát triển
Mía giàu canxi nên có thể giúp xương và răng phát triển tốt hơn. Vậy nên, bạn có thể ăn mía bên cạnh việc uống để tận dụng được lợi ích này của mía.
Cải thiện vấn đề răng miệng
Nước mía giàu khoáng chất như canxi và phốt pho nên có thể giúp củng cố men răng và giảm nguy cơ sâu răng. Loại nước này cũng giúp khắc phục tình trạng hơi thở có mùi do sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng kể trên.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Nước mía có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Kali trong nước mía giúp bạn cân bằng độ pH trong dạ dày, hỗ trợ việc tiết dịch vị tiêu hóa và góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Nước mía cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày.

Những người không nên uống nước mía
Người đang uống thuốc
Chất policosanol có trong nước mía giúp làm giảm cholesterol xấu của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc như thuốc bổ sung, chống đông máu thì không nên uống nước mía. Bởi các loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng của policosanol, khiến công dụng của nó trở nên vô nghĩa.
Người hay đầy bụng, đường ruột yếu
Nước mía có tính lạnh và hàm lượng đường rất cao nên đối với người có đường ruột yếu, hay đầy bụng và đi phân lỏng thì không nên sử dụng nước mía thường xuyên.
Chính vì vậy, các chuyên gia cảnh báo, những người có tiền sử “bụng dạ yếu” thì tốt nhất không nên uống hoặc nếu uống thì chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải, tránh dùng quá nhiều, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, phụ nữ mang thai cần bổ sung thêm rất nhiều chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường. Do vậy, nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé.
Người béo phì
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đường chiếm 70% lượng dinh dưỡng trong nước mía, còn lại là chất béo, đạm và bột. Vì vậy, nước mía cung cấp rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng, dễ gây tăng cân, béo phì. Do đó, những người đang muốn giảm cân nên hạn chế loại thức uống này để tránh “phản tác dụng”.
Phụ nữ mang thai
Nước mía có tác dụng làm giảm bớt chứng nghén của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên không nên xem nước mía như một thực phẩm chủ đạo hàng ngày.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, phụ nữ mang thai cần bổ sung thêm rất nhiều chất từ các nguồn thực phẩm khác nhau, trong khi thành phần cơ bản của nước mía là đường. Do vậy, nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé.
Người bị tiểu đường
Như đã nói ở trên, trong nước mía có khoảng 70% là đường. Đường lại thuộc top thực phẩm “cần hạn chế” của những người mắc bệnh tiểu đường.
Chính vì vậy, những bệnh nhân có tiền sử mắc căn bệnh này tốt nhất không nên uống nước mía để duy trì lượng đường huyết trong cơ thể luôn ở mức ổn định, tránh để bệnh càng thêm trầm trọng.

$(‘table.contentimg’).wrap(”);
$(‘.box-relate’).each(function () { if ($(this).width() > 480) $(this).width(480); });
$(‘.contentimg img, .entry-content img’).each(function () {
if ($(this).width() > 480) $(this).width(480).height(‘auto’);
$(this).wrap(“”);
});
$(“.contentimg td”).css(“text-align”, “center”);
$(“#abody span”).css(“font-size”, “14px”);
$(“div.player_div”).wrap(”

Chuyên mục: Tin Tức Đời Sống
#Những #người #nên #tránh #nước #mía #kẻo #rước #bệnh #vào #người

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button