Kinh ngạc “siêu chất lỏng” trong cơ thể, tận dụng đúng giúp trường thọ
Nước mắt – giải độc thể chất và tinh thần. Nước mắt không phải lúc nào cũng nhuốm màu buồn. Các chuyên gia tại Trung tâm Y tế Remse (Sao Paulo, Brazil) phát hiện ra rằng nước mắt thực chất là “ siêu lỏng“Giúp “detox” thể chất và tinh thần. Cụ thể, cảm xúc tiêu cực có thể giảm tới 40% sau khi khóc. (Hình minh họa)Bên cạnh đó, khi khóc cơ thể sẽ hít vào liên tục. Động tác này rất có lợi cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Nước mắt cũng giúp dưỡng ẩm cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa mắt. Một điều hiển nhiên nữa là khóc giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Sau khi rơi nước mắt, bạn sẽ thấy bớt đau hơn, nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ thay vì trằn trọc, gặm nhấm nỗi đau.Nước mắt tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không cần phải khóc để nhận được lợi ích. Các chuyên gia khuyên nên khóc nhẹ nhàng, tránh la hét; Thời gian khóc tối đa là 15 phút. Khóc lâu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sưng húp mắt rất tệ.Mồ hôi – “bộ điều hòa” nhiệt độ cơ thể. Đổ mồ hôi là một phản ứng sinh lý phổ biến đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Một khi tuyến mồ hôi hoạt động không bình thường, người bệnh rất dễ bị sốt cao, thậm chí gây tổn thương tim, não, gan, thận và hệ thống máu. Mồ hôi được coi là “siêu lỏng” trong cơ thể ra mồ hôi góp phần tăng cường trao đổi chất, giải độc. Đổ mồ hôi còn làm giãn mao mạch, tăng tính đàn hồi của thành mạch máu, hạ huyết áp. Mồ hôi cũng được coi là sản phẩm chăm sóc da hoàn hảo nhất. Lý do là vì mồ hôi sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.Để nhận được những lợi ích sức khỏe của việc đổ mồ hôi, những người làm việc trong môi trường máy lạnh nên uống nước gừng để thúc đẩy quá trình đổ mồ hôi. Tắm hoặc ngâm chân trong nước có nhiệt độ 40℃ giúp tăng tiết mồ hôi, giảm mệt mỏi. Đặc biệt, uống nước nóng trước khi tập giúp lỗ chân lông mở ra, tăng tiết mồ hôi khi vận động.nước bọt – khử trùng tự nhiên. Nước bọt không chỉ tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn được coi là chất sát trùng tự nhiên, giúp nướu khỏe mạnh, làm sạch các mảng bám thức ăn và ngăn ngừa sâu răng.g. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước bọt chứa nhiều loại enzym tiêu hóa, có thể vô hiệu hóa một số chất gây ung thư xâm nhập vào miệng.Để nhận được những lợi ích cho sức khỏe, bạn nên tăng cường kích thích tiết nước bọt bằng cách uống đủ nước, tránh khô miệng; Dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước cốt chanh. Các thực phẩm có tính axit khác như táo gai, mận cũng có đặc tính kích thích tiết nước bọt cao. Tuy nhiên, những người mắc các bệnh về lá lách và dạ dày không nên ăn quá nhiều.Nước tiểu – chất lỏng phản ánh tình trạng sức khỏe. Bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt. Nếu màu nước tiểu thay đổi, bạn cần hết sức chú ý vì đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó trong cơ thể.Nước tiểu màu đỏ là do có quá nhiều tế bào hồng cầu trong nước tiểu. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh thận, sỏi hoặc khối u bàng quang. Nước tiểu màu trắng sữa đến từ dưỡng trấp, chủ yếu là do bệnh giun chỉ hoặc tắc nghẽn bạch huyết. Trong khi đó, nước tiểu vàng được coi là dấu hiệu của bệnh gan và túi mật.Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày). Lượng nước bạn uống giúp quá trình giải độc diễn ra suôn sẻ. Tuyệt đối không nhịn tiểu vì hành động này dễ dẫn đến các bệnh về thận và tuyến tiền liệt.Ngoài ra, bạn nên cải thiện những thói quen sinh hoạt không tốt. Thay vào đó, hãy thường xuyên tập thể dục, tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ giảm viêm nhiễm, cải thiện lưu thông máu hiệu quả.Tinh dịch – thước đo khả năng sinh sản. Chất lượng tinh trùng là nền tảng cho khả năng sinh sản của nam giới. Thông thường, tinh dịch có màu trắng xám hoặc màu kaki. Sự thay đổi màu sắc của tinh dịch được coi là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe. Cơ thể cần được chăm sóc y tế.Nếu tinh dịch có màu vàng, điều này cho thấy nam giới đã quá lâu không quan hệ tình dục. Trường hợp tinh dịch có màu trắng đục là dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh. Tinh trùng màu đỏ là dấu hiệu của nhiễm trùng. Đôi khi nó có thể bắt nguồn từ một khối u trong cơ quan sinh sản.Để tinh dịch ổn định, nam giới nên tránh xa bức xạ điện từ bằng cách giảm sử dụng máy tính, điện thoại di động; tránh béo phì bằng cách hạn chế thức ăn béo; Chọn đồ lót rộng rãi, cotton và giặt chúng hàng ngày. Đặc biệt, nam giới tránh thức khuya. Ngủ muộn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, trong đó có rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình tiết hormone sinh dục. Mời quý độc giả xem thêm video: Tác dụng của đậu xanh đối với sức khỏe. (Nguồn video: Hanoitv)
Nước mắt – giải độc thể chất và tinh thần. Nước mắt không phải lúc nào cũng nhuốm màu buồn. Các chuyên gia tại Trung tâm Y tế Remse (Sao Paulo, Brazil) phát hiện ra rằng nước mắt thực chất là “ siêu lỏng“Giúp “detox” thể chất và tinh thần. Cụ thể, cảm xúc tiêu cực có thể giảm tới 40% sau khi khóc. (Hình minh họa)
Bên cạnh đó, khi khóc cơ thể sẽ hít vào liên tục. Động tác này rất có lợi cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Nước mắt cũng giúp dưỡng ẩm cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa mắt. Một điều hiển nhiên nữa là khóc giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Sau khi rơi nước mắt, bạn sẽ thấy bớt đau hơn, nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ thay vì trằn trọc, gặm nhấm nỗi đau.
Nước mắt tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không cần phải khóc để nhận được lợi ích. Các chuyên gia khuyên nên khóc nhẹ nhàng, tránh la hét; Thời gian khóc tối đa là 15 phút. Khóc lâu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sưng húp mắt rất tệ.
Mồ hôi – “bộ điều hòa” nhiệt độ cơ thể. Đổ mồ hôi là một phản ứng sinh lý phổ biến đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Một khi tuyến mồ hôi hoạt động không bình thường, người bệnh rất dễ bị sốt cao, thậm chí gây tổn thương tim, não, gan, thận và hệ thống máu.
Để nhận được những lợi ích sức khỏe của việc đổ mồ hôi, những người làm việc trong môi trường máy lạnh nên uống nước gừng để thúc đẩy quá trình đổ mồ hôi. Tắm hoặc ngâm chân trong nước có nhiệt độ 40℃ giúp tăng tiết mồ hôi, giảm mệt mỏi. Đặc biệt, uống nước nóng trước khi tập giúp lỗ chân lông mở ra, tăng tiết mồ hôi khi vận động.
Để nhận được những lợi ích cho sức khỏe, bạn nên tăng cường kích thích tiết nước bọt bằng cách uống đủ nước, tránh khô miệng; Dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước cốt chanh. Các thực phẩm có tính axit khác như táo gai, mận cũng có đặc tính kích thích tiết nước bọt cao. Tuy nhiên, những người mắc các bệnh về lá lách và dạ dày không nên ăn quá nhiều.
Nước tiểu – chất lỏng phản ánh tình trạng sức khỏe. Bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt. Nếu màu nước tiểu thay đổi, bạn cần hết sức chú ý vì đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó trong cơ thể.
Nước tiểu màu đỏ là do có quá nhiều tế bào hồng cầu trong nước tiểu. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh thận, sỏi hoặc khối u bàng quang. Nước tiểu màu trắng sữa đến từ dưỡng trấp, phần lớn là do bệnh giun chỉ hoặc tắc nghẽn mạch bạch huyết. Trong khi đó, nước tiểu vàng được coi là dấu hiệu của bệnh gan và túi mật.
Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày). Lượng nước bạn uống giúp quá trình giải độc diễn ra suôn sẻ. Tuyệt đối không nhịn tiểu vì hành động này dễ dẫn đến các bệnh về thận và tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, bạn nên cải thiện những thói quen sinh hoạt không tốt. Thay vào đó, hãy thường xuyên tập thể dục, tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ giảm viêm nhiễm, cải thiện lưu thông máu hiệu quả.
Tinh dịch – thước đo khả năng sinh sản. Chất lượng tinh trùng là nền tảng cho khả năng sinh sản của nam giới. Thông thường, tinh dịch có màu trắng xám hoặc màu kaki. Sự thay đổi màu sắc của tinh dịch được coi là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe. Cơ thể cần được chăm sóc y tế.
Nếu tinh dịch có màu vàng, điều này cho thấy nam giới đã quá lâu không quan hệ tình dục. Trường hợp tinh dịch có màu trắng đục là dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh. Tinh trùng màu đỏ là dấu hiệu của nhiễm trùng. Đôi khi nó có thể bắt nguồn từ một khối u trong cơ quan sinh sản.
Để tinh dịch ổn định, nam giới nên tránh xa bức xạ điện từ bằng cách giảm sử dụng máy tính, điện thoại di động; tránh béo phì bằng cách hạn chế thức ăn béo; Chọn đồ lót rộng rãi, cotton và giặt chúng hàng ngày. Đặc biệt, nam giới tránh thức khuya. Ngủ muộn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, trong đó có rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình tiết hormone sinh dục.
xem thêm thông tin chi tiết về Kinh ngạc “siêu chất lỏng” trong cơ thể, tận dụng đúng giúp trường thọ
Kinh ngạc “siêu chất lỏng” trong cơ thể, tận dụng đúng giúp trường thọ
Hình Ảnh về: Kinh ngạc “siêu chất lỏng” trong cơ thể, tận dụng đúng giúp trường thọ
Video về: Kinh ngạc “siêu chất lỏng” trong cơ thể, tận dụng đúng giúp trường thọ
Wiki về Kinh ngạc “siêu chất lỏng” trong cơ thể, tận dụng đúng giúp trường thọ
Kinh ngạc “siêu chất lỏng” trong cơ thể, tận dụng đúng giúp trường thọ -
Nước mắt – giải độc thể chất và tinh thần. Nước mắt không phải lúc nào cũng nhuốm màu buồn. Các chuyên gia tại Trung tâm Y tế Remse (Sao Paulo, Brazil) phát hiện ra rằng nước mắt thực chất là " siêu lỏng"Giúp "detox" thể chất và tinh thần. Cụ thể, cảm xúc tiêu cực có thể giảm tới 40% sau khi khóc. (Hình minh họa)Bên cạnh đó, khi khóc cơ thể sẽ hít vào liên tục. Động tác này rất có lợi cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Nước mắt cũng giúp dưỡng ẩm cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa mắt. Một điều hiển nhiên nữa là khóc giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Sau khi rơi nước mắt, bạn sẽ thấy bớt đau hơn, nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ thay vì trằn trọc, gặm nhấm nỗi đau.Nước mắt tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không cần phải khóc để nhận được lợi ích. Các chuyên gia khuyên nên khóc nhẹ nhàng, tránh la hét; Thời gian khóc tối đa là 15 phút. Khóc lâu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sưng húp mắt rất tệ.Mồ hôi - “bộ điều hòa” nhiệt độ cơ thể. Đổ mồ hôi là một phản ứng sinh lý phổ biến đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Một khi tuyến mồ hôi hoạt động không bình thường, người bệnh rất dễ bị sốt cao, thậm chí gây tổn thương tim, não, gan, thận và hệ thống máu. Mồ hôi được coi là "siêu lỏng" trong cơ thể ra mồ hôi góp phần tăng cường trao đổi chất, giải độc. Đổ mồ hôi còn làm giãn mao mạch, tăng tính đàn hồi của thành mạch máu, hạ huyết áp. Mồ hôi cũng được coi là sản phẩm chăm sóc da hoàn hảo nhất. Lý do là vì mồ hôi sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.Để nhận được những lợi ích sức khỏe của việc đổ mồ hôi, những người làm việc trong môi trường máy lạnh nên uống nước gừng để thúc đẩy quá trình đổ mồ hôi. Tắm hoặc ngâm chân trong nước có nhiệt độ 40℃ giúp tăng tiết mồ hôi, giảm mệt mỏi. Đặc biệt, uống nước nóng trước khi tập giúp lỗ chân lông mở ra, tăng tiết mồ hôi khi vận động.nước bọt - khử trùng tự nhiên. Nước bọt không chỉ tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn được coi là chất sát trùng tự nhiên, giúp nướu khỏe mạnh, làm sạch các mảng bám thức ăn và ngăn ngừa sâu răng.g. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước bọt chứa nhiều loại enzym tiêu hóa, có thể vô hiệu hóa một số chất gây ung thư xâm nhập vào miệng.Để nhận được những lợi ích cho sức khỏe, bạn nên tăng cường kích thích tiết nước bọt bằng cách uống đủ nước, tránh khô miệng; Dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước cốt chanh. Các thực phẩm có tính axit khác như táo gai, mận cũng có đặc tính kích thích tiết nước bọt cao. Tuy nhiên, những người mắc các bệnh về lá lách và dạ dày không nên ăn quá nhiều.Nước tiểu – chất lỏng phản ánh tình trạng sức khỏe. Bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt. Nếu màu nước tiểu thay đổi, bạn cần hết sức chú ý vì đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó trong cơ thể.Nước tiểu màu đỏ là do có quá nhiều tế bào hồng cầu trong nước tiểu. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh thận, sỏi hoặc khối u bàng quang. Nước tiểu màu trắng sữa đến từ dưỡng trấp, chủ yếu là do bệnh giun chỉ hoặc tắc nghẽn bạch huyết. Trong khi đó, nước tiểu vàng được coi là dấu hiệu của bệnh gan và túi mật.Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày). Lượng nước bạn uống giúp quá trình giải độc diễn ra suôn sẻ. Tuyệt đối không nhịn tiểu vì hành động này dễ dẫn đến các bệnh về thận và tuyến tiền liệt.Ngoài ra, bạn nên cải thiện những thói quen sinh hoạt không tốt. Thay vào đó, hãy thường xuyên tập thể dục, tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ giảm viêm nhiễm, cải thiện lưu thông máu hiệu quả.Tinh dịch – thước đo khả năng sinh sản. Chất lượng tinh trùng là nền tảng cho khả năng sinh sản của nam giới. Thông thường, tinh dịch có màu trắng xám hoặc màu kaki. Sự thay đổi màu sắc của tinh dịch được coi là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe. Cơ thể cần được chăm sóc y tế.Nếu tinh dịch có màu vàng, điều này cho thấy nam giới đã quá lâu không quan hệ tình dục. Trường hợp tinh dịch có màu trắng đục là dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh. Tinh trùng màu đỏ là dấu hiệu của nhiễm trùng. Đôi khi nó có thể bắt nguồn từ một khối u trong cơ quan sinh sản.Để tinh dịch ổn định, nam giới nên tránh xa bức xạ điện từ bằng cách giảm sử dụng máy tính, điện thoại di động; tránh béo phì bằng cách hạn chế thức ăn béo; Chọn đồ lót rộng rãi, cotton và giặt chúng hàng ngày. Đặc biệt, nam giới tránh thức khuya. Ngủ muộn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, trong đó có rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình tiết hormone sinh dục. Mời quý độc giả xem thêm video: Tác dụng của đậu xanh đối với sức khỏe. (Nguồn video: Hanoitv)
Nước mắt – giải độc thể chất và tinh thần. Nước mắt không phải lúc nào cũng nhuốm màu buồn. Các chuyên gia tại Trung tâm Y tế Remse (Sao Paulo, Brazil) phát hiện ra rằng nước mắt thực chất là " siêu lỏng"Giúp "detox" thể chất và tinh thần. Cụ thể, cảm xúc tiêu cực có thể giảm tới 40% sau khi khóc. (Hình minh họa)
Bên cạnh đó, khi khóc cơ thể sẽ hít vào liên tục. Động tác này rất có lợi cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Nước mắt cũng giúp dưỡng ẩm cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa mắt. Một điều hiển nhiên nữa là khóc giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Sau khi rơi nước mắt, bạn sẽ thấy bớt đau hơn, nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ thay vì trằn trọc, gặm nhấm nỗi đau.
Nước mắt tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không cần phải khóc để nhận được lợi ích. Các chuyên gia khuyên nên khóc nhẹ nhàng, tránh la hét; Thời gian khóc tối đa là 15 phút. Khóc lâu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sưng húp mắt rất tệ.
Mồ hôi - “bộ điều hòa” nhiệt độ cơ thể. Đổ mồ hôi là một phản ứng sinh lý phổ biến đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Một khi tuyến mồ hôi hoạt động không bình thường, người bệnh rất dễ bị sốt cao, thậm chí gây tổn thương tim, não, gan, thận và hệ thống máu.
Để nhận được những lợi ích sức khỏe của việc đổ mồ hôi, những người làm việc trong môi trường máy lạnh nên uống nước gừng để thúc đẩy quá trình đổ mồ hôi. Tắm hoặc ngâm chân trong nước có nhiệt độ 40℃ giúp tăng tiết mồ hôi, giảm mệt mỏi. Đặc biệt, uống nước nóng trước khi tập giúp lỗ chân lông mở ra, tăng tiết mồ hôi khi vận động.
Để nhận được những lợi ích cho sức khỏe, bạn nên tăng cường kích thích tiết nước bọt bằng cách uống đủ nước, tránh khô miệng; Dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước cốt chanh. Các thực phẩm có tính axit khác như táo gai, mận cũng có đặc tính kích thích tiết nước bọt cao. Tuy nhiên, những người mắc các bệnh về lá lách và dạ dày không nên ăn quá nhiều.
Nước tiểu – chất lỏng phản ánh tình trạng sức khỏe. Bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt. Nếu màu nước tiểu thay đổi, bạn cần hết sức chú ý vì đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó trong cơ thể.
Nước tiểu màu đỏ là do có quá nhiều tế bào hồng cầu trong nước tiểu. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh thận, sỏi hoặc khối u bàng quang. Nước tiểu màu trắng sữa đến từ dưỡng trấp, phần lớn là do bệnh giun chỉ hoặc tắc nghẽn mạch bạch huyết. Trong khi đó, nước tiểu vàng được coi là dấu hiệu của bệnh gan và túi mật.
Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày). Lượng nước bạn uống giúp quá trình giải độc diễn ra suôn sẻ. Tuyệt đối không nhịn tiểu vì hành động này dễ dẫn đến các bệnh về thận và tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, bạn nên cải thiện những thói quen sinh hoạt không tốt. Thay vào đó, hãy thường xuyên tập thể dục, tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ giảm viêm nhiễm, cải thiện lưu thông máu hiệu quả.
Tinh dịch – thước đo khả năng sinh sản. Chất lượng tinh trùng là nền tảng cho khả năng sinh sản của nam giới. Thông thường, tinh dịch có màu trắng xám hoặc màu kaki. Sự thay đổi màu sắc của tinh dịch được coi là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe. Cơ thể cần được chăm sóc y tế.
Nếu tinh dịch có màu vàng, điều này cho thấy nam giới đã quá lâu không quan hệ tình dục. Trường hợp tinh dịch có màu trắng đục là dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh. Tinh trùng màu đỏ là dấu hiệu của nhiễm trùng. Đôi khi nó có thể bắt nguồn từ một khối u trong cơ quan sinh sản.
Để tinh dịch ổn định, nam giới nên tránh xa bức xạ điện từ bằng cách giảm sử dụng máy tính, điện thoại di động; tránh béo phì bằng cách hạn chế thức ăn béo; Chọn đồ lót rộng rãi, cotton và giặt chúng hàng ngày. Đặc biệt, nam giới tránh thức khuya. Ngủ muộn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, trong đó có rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình tiết hormone sinh dục.
[rule_{ruleNumber}]
Nước mắt – giải độc thể chất và tinh thần. Nước mắt không phải lúc nào cũng nhuốm màu buồn. Các chuyên gia tại Trung tâm Y tế Remse (Sao Paulo, Brazil) phát hiện ra rằng nước mắt thực chất là “ siêu lỏng“Giúp “detox” thể chất và tinh thần. Cụ thể, cảm xúc tiêu cực có thể giảm tới 40% sau khi khóc. (Hình minh họa)Bên cạnh đó, khi khóc cơ thể sẽ hít vào liên tục. Động tác này rất có lợi cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Nước mắt cũng giúp dưỡng ẩm cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa mắt. Một điều hiển nhiên nữa là khóc giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Sau khi rơi nước mắt, bạn sẽ thấy bớt đau hơn, nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ thay vì trằn trọc, gặm nhấm nỗi đau.Nước mắt tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không cần phải khóc để nhận được lợi ích. Các chuyên gia khuyên nên khóc nhẹ nhàng, tránh la hét; Thời gian khóc tối đa là 15 phút. Khóc lâu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sưng húp mắt rất tệ.Mồ hôi – “bộ điều hòa” nhiệt độ cơ thể. Đổ mồ hôi là một phản ứng sinh lý phổ biến đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Một khi tuyến mồ hôi hoạt động không bình thường, người bệnh rất dễ bị sốt cao, thậm chí gây tổn thương tim, não, gan, thận và hệ thống máu. Mồ hôi được coi là “siêu lỏng” trong cơ thể ra mồ hôi góp phần tăng cường trao đổi chất, giải độc. Đổ mồ hôi còn làm giãn mao mạch, tăng tính đàn hồi của thành mạch máu, hạ huyết áp. Mồ hôi cũng được coi là sản phẩm chăm sóc da hoàn hảo nhất. Lý do là vì mồ hôi sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.Để nhận được những lợi ích sức khỏe của việc đổ mồ hôi, những người làm việc trong môi trường máy lạnh nên uống nước gừng để thúc đẩy quá trình đổ mồ hôi. Tắm hoặc ngâm chân trong nước có nhiệt độ 40℃ giúp tăng tiết mồ hôi, giảm mệt mỏi. Đặc biệt, uống nước nóng trước khi tập giúp lỗ chân lông mở ra, tăng tiết mồ hôi khi vận động.nước bọt – khử trùng tự nhiên. Nước bọt không chỉ tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn được coi là chất sát trùng tự nhiên, giúp nướu khỏe mạnh, làm sạch các mảng bám thức ăn và ngăn ngừa sâu răng.g. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước bọt chứa nhiều loại enzym tiêu hóa, có thể vô hiệu hóa một số chất gây ung thư xâm nhập vào miệng.Để nhận được những lợi ích cho sức khỏe, bạn nên tăng cường kích thích tiết nước bọt bằng cách uống đủ nước, tránh khô miệng; Dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước cốt chanh. Các thực phẩm có tính axit khác như táo gai, mận cũng có đặc tính kích thích tiết nước bọt cao. Tuy nhiên, những người mắc các bệnh về lá lách và dạ dày không nên ăn quá nhiều.Nước tiểu – chất lỏng phản ánh tình trạng sức khỏe. Bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt. Nếu màu nước tiểu thay đổi, bạn cần hết sức chú ý vì đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó trong cơ thể.Nước tiểu màu đỏ là do có quá nhiều tế bào hồng cầu trong nước tiểu. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh thận, sỏi hoặc khối u bàng quang. Nước tiểu màu trắng sữa đến từ dưỡng trấp, chủ yếu là do bệnh giun chỉ hoặc tắc nghẽn bạch huyết. Trong khi đó, nước tiểu vàng được coi là dấu hiệu của bệnh gan và túi mật.Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày). Lượng nước bạn uống giúp quá trình giải độc diễn ra suôn sẻ. Tuyệt đối không nhịn tiểu vì hành động này dễ dẫn đến các bệnh về thận và tuyến tiền liệt.Ngoài ra, bạn nên cải thiện những thói quen sinh hoạt không tốt. Thay vào đó, hãy thường xuyên tập thể dục, tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ giảm viêm nhiễm, cải thiện lưu thông máu hiệu quả.Tinh dịch – thước đo khả năng sinh sản. Chất lượng tinh trùng là nền tảng cho khả năng sinh sản của nam giới. Thông thường, tinh dịch có màu trắng xám hoặc màu kaki. Sự thay đổi màu sắc của tinh dịch được coi là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe. Cơ thể cần được chăm sóc y tế.Nếu tinh dịch có màu vàng, điều này cho thấy nam giới đã quá lâu không quan hệ tình dục. Trường hợp tinh dịch có màu trắng đục là dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh. Tinh trùng màu đỏ là dấu hiệu của nhiễm trùng. Đôi khi nó có thể bắt nguồn từ một khối u trong cơ quan sinh sản.Để tinh dịch ổn định, nam giới nên tránh xa bức xạ điện từ bằng cách giảm sử dụng máy tính, điện thoại di động; tránh béo phì bằng cách hạn chế thức ăn béo; Chọn đồ lót rộng rãi, cotton và giặt chúng hàng ngày. Đặc biệt, nam giới tránh thức khuya. Ngủ muộn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, trong đó có rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình tiết hormone sinh dục. Mời quý độc giả xem thêm video: Tác dụng của đậu xanh đối với sức khỏe. (Nguồn video: Hanoitv)
Nước mắt – giải độc thể chất và tinh thần. Nước mắt không phải lúc nào cũng nhuốm màu buồn. Các chuyên gia tại Trung tâm Y tế Remse (Sao Paulo, Brazil) phát hiện ra rằng nước mắt thực chất là “ siêu lỏng“Giúp “detox” thể chất và tinh thần. Cụ thể, cảm xúc tiêu cực có thể giảm tới 40% sau khi khóc. (Hình minh họa)
Bên cạnh đó, khi khóc cơ thể sẽ hít vào liên tục. Động tác này rất có lợi cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Nước mắt cũng giúp dưỡng ẩm cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa mắt. Một điều hiển nhiên nữa là khóc giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Sau khi rơi nước mắt, bạn sẽ thấy bớt đau hơn, nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ thay vì trằn trọc, gặm nhấm nỗi đau.
Nước mắt tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không cần phải khóc để nhận được lợi ích. Các chuyên gia khuyên nên khóc nhẹ nhàng, tránh la hét; Thời gian khóc tối đa là 15 phút. Khóc lâu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sưng húp mắt rất tệ.
Mồ hôi – “bộ điều hòa” nhiệt độ cơ thể. Đổ mồ hôi là một phản ứng sinh lý phổ biến đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định. Một khi tuyến mồ hôi hoạt động không bình thường, người bệnh rất dễ bị sốt cao, thậm chí gây tổn thương tim, não, gan, thận và hệ thống máu.
Để nhận được những lợi ích sức khỏe của việc đổ mồ hôi, những người làm việc trong môi trường máy lạnh nên uống nước gừng để thúc đẩy quá trình đổ mồ hôi. Tắm hoặc ngâm chân trong nước có nhiệt độ 40℃ giúp tăng tiết mồ hôi, giảm mệt mỏi. Đặc biệt, uống nước nóng trước khi tập giúp lỗ chân lông mở ra, tăng tiết mồ hôi khi vận động.
Để nhận được những lợi ích cho sức khỏe, bạn nên tăng cường kích thích tiết nước bọt bằng cách uống đủ nước, tránh khô miệng; Dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước cốt chanh. Các thực phẩm có tính axit khác như táo gai, mận cũng có đặc tính kích thích tiết nước bọt cao. Tuy nhiên, những người mắc các bệnh về lá lách và dạ dày không nên ăn quá nhiều.
Nước tiểu – chất lỏng phản ánh tình trạng sức khỏe. Bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt. Nếu màu nước tiểu thay đổi, bạn cần hết sức chú ý vì đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó trong cơ thể.
Nước tiểu màu đỏ là do có quá nhiều tế bào hồng cầu trong nước tiểu. Đó có thể là dấu hiệu của bệnh thận, sỏi hoặc khối u bàng quang. Nước tiểu màu trắng sữa đến từ dưỡng trấp, phần lớn là do bệnh giun chỉ hoặc tắc nghẽn mạch bạch huyết. Trong khi đó, nước tiểu vàng được coi là dấu hiệu của bệnh gan và túi mật.
Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày). Lượng nước bạn uống giúp quá trình giải độc diễn ra suôn sẻ. Tuyệt đối không nhịn tiểu vì hành động này dễ dẫn đến các bệnh về thận và tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, bạn nên cải thiện những thói quen sinh hoạt không tốt. Thay vào đó, hãy thường xuyên tập thể dục, tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ giảm viêm nhiễm, cải thiện lưu thông máu hiệu quả.
Tinh dịch – thước đo khả năng sinh sản. Chất lượng tinh trùng là nền tảng cho khả năng sinh sản của nam giới. Thông thường, tinh dịch có màu trắng xám hoặc màu kaki. Sự thay đổi màu sắc của tinh dịch được coi là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe. Cơ thể cần được chăm sóc y tế.
Nếu tinh dịch có màu vàng, điều này cho thấy nam giới đã quá lâu không quan hệ tình dục. Trường hợp tinh dịch có màu trắng đục là dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, viêm túi tinh. Tinh trùng màu đỏ là dấu hiệu của nhiễm trùng. Đôi khi nó có thể bắt nguồn từ một khối u trong cơ quan sinh sản.
Để tinh dịch ổn định, nam giới nên tránh xa bức xạ điện từ bằng cách giảm sử dụng máy tính, điện thoại di động; tránh béo phì bằng cách hạn chế thức ăn béo; Chọn đồ lót rộng rãi, cotton và giặt chúng hàng ngày. Đặc biệt, nam giới tránh thức khuya. Ngủ muộn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, trong đó có rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình tiết hormone sinh dục.
#Kinh #ngạc #siêu #chất #lỏng #trong #cơ #thể #tận #dụng #đúng #giúp #trường #thọ
[rule_3_plain]#Kinh #ngạc #siêu #chất #lỏng #trong #cơ #thể #tận #dụng #đúng #giúp #trường #thọ
Nước mắt – giải độc thể chất lẫn tinh thần. Nước mắt không phải lúc nào cũng nhuốm màu bi thương. Chuyên gia tại Trung tâm Y tế Remse (Sao Paulo, Brazil) phát hiện, nước mắt thực sự là “ siêu chất lỏng” giúp “giải độc” thể chất lẫn tinh thần. Cụ thể, những cảm xúc tiêu cực có thể giảm tới 40% sau khi khóc. (Ảnh minh họa)Bên cạnh đó, khi khóc, cơ thể sẽ hít vào liên tục. Hành động này giúp ích rất nhiều cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Nước mắt còn dưỡng ẩm cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa mắt. Một điều dễ nhận thấy khác là khóc giúp dễ ngủ hơn. Sau khi tuôn lệ, bạn sẽ cảm thấy bớt đau đớn, nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ thay vì trằn trọc, gặm nhấm nỗi đau.Nước mắt tốt cho sức khỏe song không phải khóc thế nào cũng nhận được lợi ích. Chuyên gia khuyên nên khóc nhẹ nhàng, tránh la lối om sòm; thời gian khóc tối đa là 15 phút. Khóc lâu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sưng bọng mắt tệ hại.Mồ hôi – “máy điều hòa” thân nhiệt. Đổ mồ hôi là phản ứng sinh lý phổ biến, góp phần quan trọng duy trì thân nhiệt ổn định. Một khi chức năng hoạt động tuyến mồ hôi bất thường, người bệnh dễ bị sốt cao, thậm chí gây tổn thương tim, não, gan, thận và hệ thống máu. Mồ hôi được đánh giá là “siêu chất lỏng” trong cơ thể bởi đổ mồ hôi góp phần tăng trao đổi chất, thải độc. Đổ mồ hôi còn làm giãn mao mạch, tăng tính đàn hồi của thành mạch máu, mang lại tác dụng hạ huyết áp. Mồ hôi còn được ví như sản phẩm dưỡng da hoàn hảo nhất. Nguyên nhân bởi đổ mồ hôi giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.Để nhận được lợi ích sức khỏe của việc đổ mồ hôi, người làm việc trong môi trường máy lạnh nên uống nước gừng để thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi. Tắm hoặc ngâm chân trong nước nhiệt độ 40℃ vừa giúp tăng tiết mồ hôi, giảm mệt mỏi. Đặc biệt, uống nước nóng trước khi tập giúp các lỗ chân lông vào trạng thái mở, tăng tiết mồ hôi trong suốt quá trình vận động.Nước bọt – chất khử trùng tự nhiên. Nước bọt không chỉ tham gia quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn được ví là chất khử trùng tự nhiên, giúp nướu khỏe mạnh, làm sạch các mảng thức ăn và ngăn ngừa sâu răng. Nghiên cứu còn chỉ ra, nước bọt chứa nhiều loại enzym tiêu hóa, có thể vô hiệu hóa một số chất gây ung thư xâm nhập đường miệng.Để nhận lợi ích sức khỏe, bạn nên tăng cường kích thích cơ thể tiết nước bọt bằng cách uống đủ nước, tránh để miệng khô; nên dùng nước sôi để nguội hoặc nước chanh. Những thực phẩm có tính chua khác như táo gai, mận cũng có tính kích thích tiết nước bọt cao. Tuy vậy, người bị bệnh lá lách, dạ dày không nên ăn quá nhiều.Nước tiểu – chất lỏng phản ánh tình trạng sức khỏe. Bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt. Nếu màu sắc nước tiểu thay đổi, bạn cần hết sức chú ý bởi đây có thể là dấu hiệu cơ thể có vấn đề.Nước tiểu chuyển màu đỏ bắt nguồn từ tình trạng lượng hồng cầu trong nước tiểu dư thừa. Nó có thể là dấu hiệu của bệnh thận, sỏi hay khối u bàng quang. Nước tiểu chuyển màu trắng như sữa bắt nguồn từ chất chyle, phần lớn là do bệnh giun chỉ hoặc tắc nghẽn mạch bạch huyết. Trong khi đó, nước tiểu màu vàng được xem là dấu hiệu bệnh về gan và túi mật.Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày). Lượng nước uống vào giúp quá trình thải độc diễn ra thuận lợi. Tuyệt đối không nhịn tiểu bởi hành động này dễ dẫn đến các bệnh thận, tuyến tiền liệt.Ngoài ra, bạn nên cải thiện những thói quen sinh hoạt không tốt. Thay vào đó, thường xuyên luyện tập, tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ giảm được tình trạng viêm, cải thiện lưu thông máu hiệu quả.Tinh dịch – thước đo khả năng sinh sản. Chất lượng tinh dịch là nền tảng đánh giá khả năng sinh sản của nam giới. Bình thường, tinh dịch có màu trắng xám hoặc kaki. Màu sắc tinh dịch thay đổi được xem là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề. Cơ thể cần được chăm sóc y tế.Nếu tinh dịch màu vàng, điều này cho thấy thời gian quý ông không quan hệ quá lâu. Trường hợp tinh dịch màu trắng sữa là dấu hiệu của viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, túi tinh. Tinh trùng có màu đỏ là dấu hiệu của viêm nhiễm. Đôi khi nó có thể bắt nguồn từ khối u trong cơ quan sinh sản.Để tinh dịch ổn định, nam giới nên tránh xa bức xạ điện từ bằng cách giảm sử dụng máy tính, điện thoại di động; tránh béo phì bằng cách hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ; chọn đồ lót vừa vặn, chất liệu cotton và giặt sạch hàng ngày. Đặc biệt, nam giới tránh thức khuya. Ngủ muộn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể, trong đó có rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình bài tiết hormone sinh dục. Mời độc giả xem thêm video: Tác dụng của đậu xanh đối với sức khỏe. (Nguồn video: Hanoitv)
Nước mắt – giải độc thể chất lẫn tinh thần. Nước mắt không phải lúc nào cũng nhuốm màu bi thương. Chuyên gia tại Trung tâm Y tế Remse (Sao Paulo, Brazil) phát hiện, nước mắt thực sự là “ siêu chất lỏng” giúp “giải độc” thể chất lẫn tinh thần. Cụ thể, những cảm xúc tiêu cực có thể giảm tới 40% sau khi khóc. (Ảnh minh họa)
Bên cạnh đó, khi khóc, cơ thể sẽ hít vào liên tục. Hành động này giúp ích rất nhiều cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Nước mắt còn dưỡng ẩm cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa mắt. Một điều dễ nhận thấy khác là khóc giúp dễ ngủ hơn. Sau khi tuôn lệ, bạn sẽ cảm thấy bớt đau đớn, nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ thay vì trằn trọc, gặm nhấm nỗi đau.
Nước mắt tốt cho sức khỏe song không phải khóc thế nào cũng nhận được lợi ích. Chuyên gia khuyên nên khóc nhẹ nhàng, tránh la lối om sòm; thời gian khóc tối đa là 15 phút. Khóc lâu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sưng bọng mắt tệ hại.
Mồ hôi – “máy điều hòa” thân nhiệt. Đổ mồ hôi là phản ứng sinh lý phổ biến, góp phần quan trọng duy trì thân nhiệt ổn định. Một khi chức năng hoạt động tuyến mồ hôi bất thường, người bệnh dễ bị sốt cao, thậm chí gây tổn thương tim, não, gan, thận và hệ thống máu.
Mồ hôi được đánh giá là “siêu chất lỏng” trong cơ thể bởi đổ mồ hôi góp phần tăng trao đổi chất, thải độc. Đổ mồ hôi còn làm giãn mao mạch, tăng tính đàn hồi của thành mạch máu, mang lại tác dụng hạ huyết áp. Mồ hôi còn được ví như sản phẩm dưỡng da hoàn hảo nhất. Nguyên nhân bởi đổ mồ hôi giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.
Để nhận được lợi ích sức khỏe của việc đổ mồ hôi, người làm việc trong môi trường máy lạnh nên uống nước gừng để thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi. Tắm hoặc ngâm chân trong nước nhiệt độ 40℃ vừa giúp tăng tiết mồ hôi, giảm mệt mỏi. Đặc biệt, uống nước nóng trước khi tập giúp các lỗ chân lông vào trạng thái mở, tăng tiết mồ hôi trong suốt quá trình vận động.
Nước bọt – chất khử trùng tự nhiên. Nước bọt không chỉ tham gia quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn được ví là chất khử trùng tự nhiên, giúp nướu khỏe mạnh, làm sạch các mảng thức ăn và ngăn ngừa sâu răng. Nghiên cứu còn chỉ ra, nước bọt chứa nhiều loại enzym tiêu hóa, có thể vô hiệu hóa một số chất gây ung thư xâm nhập đường miệng.
Để nhận lợi ích sức khỏe, bạn nên tăng cường kích thích cơ thể tiết nước bọt bằng cách uống đủ nước, tránh để miệng khô; nên dùng nước sôi để nguội hoặc nước chanh. Những thực phẩm có tính chua khác như táo gai, mận cũng có tính kích thích tiết nước bọt cao. Tuy vậy, người bị bệnh lá lách, dạ dày không nên ăn quá nhiều.
Nước tiểu – chất lỏng phản ánh tình trạng sức khỏe. Bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt. Nếu màu sắc nước tiểu thay đổi, bạn cần hết sức chú ý bởi đây có thể là dấu hiệu cơ thể có vấn đề.
Nước tiểu chuyển màu đỏ bắt nguồn từ tình trạng lượng hồng cầu trong nước tiểu dư thừa. Nó có thể là dấu hiệu của bệnh thận, sỏi hay khối u bàng quang. Nước tiểu chuyển màu trắng như sữa bắt nguồn từ chất chyle, phần lớn là do bệnh giun chỉ hoặc tắc nghẽn mạch bạch huyết. Trong khi đó, nước tiểu màu vàng được xem là dấu hiệu bệnh về gan và túi mật.
Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày). Lượng nước uống vào giúp quá trình thải độc diễn ra thuận lợi. Tuyệt đối không nhịn tiểu bởi hành động này dễ dẫn đến các bệnh thận, tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, bạn nên cải thiện những thói quen sinh hoạt không tốt. Thay vào đó, thường xuyên luyện tập, tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ giảm được tình trạng viêm, cải thiện lưu thông máu hiệu quả.
Tinh dịch – thước đo khả năng sinh sản. Chất lượng tinh dịch là nền tảng đánh giá khả năng sinh sản của nam giới. Bình thường, tinh dịch có màu trắng xám hoặc kaki. Màu sắc tinh dịch thay đổi được xem là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề. Cơ thể cần được chăm sóc y tế.
Nếu tinh dịch màu vàng, điều này cho thấy thời gian quý ông không quan hệ quá lâu. Trường hợp tinh dịch màu trắng sữa là dấu hiệu của viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, túi tinh. Tinh trùng có màu đỏ là dấu hiệu của viêm nhiễm. Đôi khi nó có thể bắt nguồn từ khối u trong cơ quan sinh sản.
Để tinh dịch ổn định, nam giới nên tránh xa bức xạ điện từ bằng cách giảm sử dụng máy tính, điện thoại di động; tránh béo phì bằng cách hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ; chọn đồ lót vừa vặn, chất liệu cotton và giặt sạch hàng ngày. Đặc biệt, nam giới tránh thức khuya. Ngủ muộn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể, trong đó có rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình bài tiết hormone sinh dục.
showvideo(‘galleryvideo16’, ‘https://streaming-cms-kienthuc.epicdn.me/fade6f2416509fc4f982ef51a24581ea/63d6d040/2021_08_09/hongngan/tac_dung_cua_hat_dau_xanh_voi_suc_khoe_hanoitv.mp4’);
Mời độc giả xem thêm video: Tác dụng của đậu xanh đối với sức khỏe. (Nguồn video: Hanoitv)
#Kinh #ngạc #siêu #chất #lỏng #trong #cơ #thể #tận #dụng #đúng #giúp #trường #thọ
[rule_2_plain]#Kinh #ngạc #siêu #chất #lỏng #trong #cơ #thể #tận #dụng #đúng #giúp #trường #thọ
[rule_2_plain]#Kinh #ngạc #siêu #chất #lỏng #trong #cơ #thể #tận #dụng #đúng #giúp #trường #thọ
[rule_3_plain]#Kinh #ngạc #siêu #chất #lỏng #trong #cơ #thể #tận #dụng #đúng #giúp #trường #thọ
Nước mắt – giải độc thể chất lẫn tinh thần. Nước mắt không phải lúc nào cũng nhuốm màu bi thương. Chuyên gia tại Trung tâm Y tế Remse (Sao Paulo, Brazil) phát hiện, nước mắt thực sự là “ siêu chất lỏng” giúp “giải độc” thể chất lẫn tinh thần. Cụ thể, những cảm xúc tiêu cực có thể giảm tới 40% sau khi khóc. (Ảnh minh họa)Bên cạnh đó, khi khóc, cơ thể sẽ hít vào liên tục. Hành động này giúp ích rất nhiều cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Nước mắt còn dưỡng ẩm cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa mắt. Một điều dễ nhận thấy khác là khóc giúp dễ ngủ hơn. Sau khi tuôn lệ, bạn sẽ cảm thấy bớt đau đớn, nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ thay vì trằn trọc, gặm nhấm nỗi đau.Nước mắt tốt cho sức khỏe song không phải khóc thế nào cũng nhận được lợi ích. Chuyên gia khuyên nên khóc nhẹ nhàng, tránh la lối om sòm; thời gian khóc tối đa là 15 phút. Khóc lâu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sưng bọng mắt tệ hại.Mồ hôi – “máy điều hòa” thân nhiệt. Đổ mồ hôi là phản ứng sinh lý phổ biến, góp phần quan trọng duy trì thân nhiệt ổn định. Một khi chức năng hoạt động tuyến mồ hôi bất thường, người bệnh dễ bị sốt cao, thậm chí gây tổn thương tim, não, gan, thận và hệ thống máu. Mồ hôi được đánh giá là “siêu chất lỏng” trong cơ thể bởi đổ mồ hôi góp phần tăng trao đổi chất, thải độc. Đổ mồ hôi còn làm giãn mao mạch, tăng tính đàn hồi của thành mạch máu, mang lại tác dụng hạ huyết áp. Mồ hôi còn được ví như sản phẩm dưỡng da hoàn hảo nhất. Nguyên nhân bởi đổ mồ hôi giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.Để nhận được lợi ích sức khỏe của việc đổ mồ hôi, người làm việc trong môi trường máy lạnh nên uống nước gừng để thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi. Tắm hoặc ngâm chân trong nước nhiệt độ 40℃ vừa giúp tăng tiết mồ hôi, giảm mệt mỏi. Đặc biệt, uống nước nóng trước khi tập giúp các lỗ chân lông vào trạng thái mở, tăng tiết mồ hôi trong suốt quá trình vận động.Nước bọt – chất khử trùng tự nhiên. Nước bọt không chỉ tham gia quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn được ví là chất khử trùng tự nhiên, giúp nướu khỏe mạnh, làm sạch các mảng thức ăn và ngăn ngừa sâu răng. Nghiên cứu còn chỉ ra, nước bọt chứa nhiều loại enzym tiêu hóa, có thể vô hiệu hóa một số chất gây ung thư xâm nhập đường miệng.Để nhận lợi ích sức khỏe, bạn nên tăng cường kích thích cơ thể tiết nước bọt bằng cách uống đủ nước, tránh để miệng khô; nên dùng nước sôi để nguội hoặc nước chanh. Những thực phẩm có tính chua khác như táo gai, mận cũng có tính kích thích tiết nước bọt cao. Tuy vậy, người bị bệnh lá lách, dạ dày không nên ăn quá nhiều.Nước tiểu – chất lỏng phản ánh tình trạng sức khỏe. Bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt. Nếu màu sắc nước tiểu thay đổi, bạn cần hết sức chú ý bởi đây có thể là dấu hiệu cơ thể có vấn đề.Nước tiểu chuyển màu đỏ bắt nguồn từ tình trạng lượng hồng cầu trong nước tiểu dư thừa. Nó có thể là dấu hiệu của bệnh thận, sỏi hay khối u bàng quang. Nước tiểu chuyển màu trắng như sữa bắt nguồn từ chất chyle, phần lớn là do bệnh giun chỉ hoặc tắc nghẽn mạch bạch huyết. Trong khi đó, nước tiểu màu vàng được xem là dấu hiệu bệnh về gan và túi mật.Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày). Lượng nước uống vào giúp quá trình thải độc diễn ra thuận lợi. Tuyệt đối không nhịn tiểu bởi hành động này dễ dẫn đến các bệnh thận, tuyến tiền liệt.Ngoài ra, bạn nên cải thiện những thói quen sinh hoạt không tốt. Thay vào đó, thường xuyên luyện tập, tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ giảm được tình trạng viêm, cải thiện lưu thông máu hiệu quả.Tinh dịch – thước đo khả năng sinh sản. Chất lượng tinh dịch là nền tảng đánh giá khả năng sinh sản của nam giới. Bình thường, tinh dịch có màu trắng xám hoặc kaki. Màu sắc tinh dịch thay đổi được xem là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề. Cơ thể cần được chăm sóc y tế.Nếu tinh dịch màu vàng, điều này cho thấy thời gian quý ông không quan hệ quá lâu. Trường hợp tinh dịch màu trắng sữa là dấu hiệu của viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, túi tinh. Tinh trùng có màu đỏ là dấu hiệu của viêm nhiễm. Đôi khi nó có thể bắt nguồn từ khối u trong cơ quan sinh sản.Để tinh dịch ổn định, nam giới nên tránh xa bức xạ điện từ bằng cách giảm sử dụng máy tính, điện thoại di động; tránh béo phì bằng cách hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ; chọn đồ lót vừa vặn, chất liệu cotton và giặt sạch hàng ngày. Đặc biệt, nam giới tránh thức khuya. Ngủ muộn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể, trong đó có rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình bài tiết hormone sinh dục. Mời độc giả xem thêm video: Tác dụng của đậu xanh đối với sức khỏe. (Nguồn video: Hanoitv)
Nước mắt – giải độc thể chất lẫn tinh thần. Nước mắt không phải lúc nào cũng nhuốm màu bi thương. Chuyên gia tại Trung tâm Y tế Remse (Sao Paulo, Brazil) phát hiện, nước mắt thực sự là “ siêu chất lỏng” giúp “giải độc” thể chất lẫn tinh thần. Cụ thể, những cảm xúc tiêu cực có thể giảm tới 40% sau khi khóc. (Ảnh minh họa)
Bên cạnh đó, khi khóc, cơ thể sẽ hít vào liên tục. Hành động này giúp ích rất nhiều cho hệ hô hấp và hệ tuần hoàn. Nước mắt còn dưỡng ẩm cho mắt, ngăn ngừa tình trạng khô, ngứa mắt. Một điều dễ nhận thấy khác là khóc giúp dễ ngủ hơn. Sau khi tuôn lệ, bạn sẽ cảm thấy bớt đau đớn, nhẹ nhàng đi vào giấc ngủ thay vì trằn trọc, gặm nhấm nỗi đau.
Nước mắt tốt cho sức khỏe song không phải khóc thế nào cũng nhận được lợi ích. Chuyên gia khuyên nên khóc nhẹ nhàng, tránh la lối om sòm; thời gian khóc tối đa là 15 phút. Khóc lâu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sưng bọng mắt tệ hại.
Mồ hôi – “máy điều hòa” thân nhiệt. Đổ mồ hôi là phản ứng sinh lý phổ biến, góp phần quan trọng duy trì thân nhiệt ổn định. Một khi chức năng hoạt động tuyến mồ hôi bất thường, người bệnh dễ bị sốt cao, thậm chí gây tổn thương tim, não, gan, thận và hệ thống máu.
Mồ hôi được đánh giá là “siêu chất lỏng” trong cơ thể bởi đổ mồ hôi góp phần tăng trao đổi chất, thải độc. Đổ mồ hôi còn làm giãn mao mạch, tăng tính đàn hồi của thành mạch máu, mang lại tác dụng hạ huyết áp. Mồ hôi còn được ví như sản phẩm dưỡng da hoàn hảo nhất. Nguyên nhân bởi đổ mồ hôi giúp làm sạch lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.
Để nhận được lợi ích sức khỏe của việc đổ mồ hôi, người làm việc trong môi trường máy lạnh nên uống nước gừng để thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi. Tắm hoặc ngâm chân trong nước nhiệt độ 40℃ vừa giúp tăng tiết mồ hôi, giảm mệt mỏi. Đặc biệt, uống nước nóng trước khi tập giúp các lỗ chân lông vào trạng thái mở, tăng tiết mồ hôi trong suốt quá trình vận động.
Nước bọt – chất khử trùng tự nhiên. Nước bọt không chỉ tham gia quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn được ví là chất khử trùng tự nhiên, giúp nướu khỏe mạnh, làm sạch các mảng thức ăn và ngăn ngừa sâu răng. Nghiên cứu còn chỉ ra, nước bọt chứa nhiều loại enzym tiêu hóa, có thể vô hiệu hóa một số chất gây ung thư xâm nhập đường miệng.
Để nhận lợi ích sức khỏe, bạn nên tăng cường kích thích cơ thể tiết nước bọt bằng cách uống đủ nước, tránh để miệng khô; nên dùng nước sôi để nguội hoặc nước chanh. Những thực phẩm có tính chua khác như táo gai, mận cũng có tính kích thích tiết nước bọt cao. Tuy vậy, người bị bệnh lá lách, dạ dày không nên ăn quá nhiều.
Nước tiểu – chất lỏng phản ánh tình trạng sức khỏe. Bình thường, nước tiểu có màu vàng nhạt. Nếu màu sắc nước tiểu thay đổi, bạn cần hết sức chú ý bởi đây có thể là dấu hiệu cơ thể có vấn đề.
Nước tiểu chuyển màu đỏ bắt nguồn từ tình trạng lượng hồng cầu trong nước tiểu dư thừa. Nó có thể là dấu hiệu của bệnh thận, sỏi hay khối u bàng quang. Nước tiểu chuyển màu trắng như sữa bắt nguồn từ chất chyle, phần lớn là do bệnh giun chỉ hoặc tắc nghẽn mạch bạch huyết. Trong khi đó, nước tiểu màu vàng được xem là dấu hiệu bệnh về gan và túi mật.
Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày). Lượng nước uống vào giúp quá trình thải độc diễn ra thuận lợi. Tuyệt đối không nhịn tiểu bởi hành động này dễ dẫn đến các bệnh thận, tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, bạn nên cải thiện những thói quen sinh hoạt không tốt. Thay vào đó, thường xuyên luyện tập, tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn sẽ giảm được tình trạng viêm, cải thiện lưu thông máu hiệu quả.
Tinh dịch – thước đo khả năng sinh sản. Chất lượng tinh dịch là nền tảng đánh giá khả năng sinh sản của nam giới. Bình thường, tinh dịch có màu trắng xám hoặc kaki. Màu sắc tinh dịch thay đổi được xem là dấu hiệu sức khỏe có vấn đề. Cơ thể cần được chăm sóc y tế.
Nếu tinh dịch màu vàng, điều này cho thấy thời gian quý ông không quan hệ quá lâu. Trường hợp tinh dịch màu trắng sữa là dấu hiệu của viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, túi tinh. Tinh trùng có màu đỏ là dấu hiệu của viêm nhiễm. Đôi khi nó có thể bắt nguồn từ khối u trong cơ quan sinh sản.
Để tinh dịch ổn định, nam giới nên tránh xa bức xạ điện từ bằng cách giảm sử dụng máy tính, điện thoại di động; tránh béo phì bằng cách hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ; chọn đồ lót vừa vặn, chất liệu cotton và giặt sạch hàng ngày. Đặc biệt, nam giới tránh thức khuya. Ngủ muộn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể, trong đó có rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình bài tiết hormone sinh dục.
showvideo(‘galleryvideo16’, ‘https://streaming-cms-kienthuc.epicdn.me/fade6f2416509fc4f982ef51a24581ea/63d6d040/2021_08_09/hongngan/tac_dung_cua_hat_dau_xanh_voi_suc_khoe_hanoitv.mp4’);
Mời độc giả xem thêm video: Tác dụng của đậu xanh đối với sức khỏe. (Nguồn video: Hanoitv)
Chuyên mục: Tin Tức Đời Sống
#Kinh #ngạc #siêu #chất #lỏng #trong #cơ #thể #tận #dụng #đúng #giúp #trường #thọ
