Bé 8 tuổi huyết áp cao hơn bà, hỏi thực đơn bác sĩ hoảng

Bạn đang xem: Bé 8 tuổi huyết áp cao hơn bà, hỏi thực đơn bác sĩ hoảng tại tranquoctoan.edu.vn

Kinh tế ngày càng cải thiện, nhiều người không quản ngại nuôi con ăn học hàng ngày. Tuy nhiên, thực đơn không cân bằng có thể khiến trẻ bị cao huyết áp.

Trang Sohu (Trung Quốc) thông tin, một cậu bé 8 tuổi nặng 65kg, cao 1m31 nhập viện do tai nạn ô tô. Vụ việc khiến bệnh nhân bị gãy trục xương đùi phải.
Trong quá trình kiểm tra, bác sĩ phát hiện cậu bé có vẻ khỏe mạnh nhưng huyết áp rất cao. Theo dõi cho thấy huyết áp cánh tay trái của bệnh nhân là 145/96mmHg, huyết áp cánh tay phải là 156/98mmHg. Sau 30 phút uống thuốc giảm đau, cậu bé không còn thấy đau nhưng huyết áp vẫn không hạ khiến bác sĩ băn khoăn.

Được biết, gia đình bệnh nhân có nhiều người bị. Huyết áp cao. Chế độ ăn uống hàng ngày cũng khiến bệnh cao huyết áp của ông ngày càng trầm trọng, thậm chí vượt ngưỡng của người cao tuổi. Nhìn vào thực đơn hàng ngày, bác sĩ không khỏi lo lắng. Hóa ra, cậu bé thích gà rán, khoai tây chiên và bánh mì kẹp thịt, nhưng không ăn rau.
Tỷ lệ cao huyết áp ở trẻ em ngày càng gia tăng. Trong đó, chế độ ăn uống không lành mạnh và lười vận động là những yếu tố nguy cơ cao. Hình minh họa
Thực ra, thực đơn của chàng trai không có gì đặc sắc. Các bác sĩ đã ghi nhận rằng nhiều trẻ em có thói quen ăn uống không lành mạnh vì thế. Chế độ ăn uống không cân bằng gây ra bệnh cao huyết áp ở trẻ em. Tuy nhiên, rất ít trẻ được phát hiện vì đối tượng này người nhà ít khi để ý đến vấn đề huyết áp.
Tăng huyết áp (huyết áp cao) ở trẻ em trở nên phổ biến hơn. Trang Sohu Theo số liệu có khoảng 4-9% trẻ em trong độ tuổi đi học bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp ở trẻ em có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành, nếu không can thiệp sớm có thể dẫn đến tổn thương cơ quan đích.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tăng huyết áp nguyên phát ở trẻ em, trong đó béo phì là yếu tố nguy cơ liên quan nhiều nhất. Thống kê cho thấy, khoảng 30-40% trẻ tăng huyết áp nguyên phát bị béo phì.
Béo phì có thể nhận biết bằng mắt thường nhưng độ chính xác không cao. Trong y học, chỉ số khối cơ thể (BMI) được dùng để đánh giá tình trạng béo phì. Chỉ số BMI ở mức 18,5~24 được coi là cơ thể phát triển bình thường.
Ngoài béo phì, các yếu tố khác gây tăng huyết áp ở trẻ em là tiền sử gia đình, sinh non, ăn nhiều muối, căng thẳng, thiếu ngủ, lười vận động…
Trẻ em ít được đo huyết áp hơn. Tuy nhiên, nếu cha mẹ có tiền sử cao huyết áp, béo phì, lối sống không điều độ thì nên kiểm tra huyết áp cho con mỗi năm 1 lần để phát hiện và điều trị bệnh sớm, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
So với người lớn, việc theo dõi tăng huyết áp ở trẻ em cần thận trọng hơn. Trước hết, cha mẹ cần loại trừ bệnh cao huyết áp áo choàng trắng (huyết áp tăng đột ngột khi đi khám bệnh, người mặc áo blouse trắng. Nhưng khi về nhà thì huyết áp trở lại bình thường). . Đây là tình trạng cao huyết áp có thể xảy ra với nhiều người, ở nhiều độ tuổi khác nhau. Tốt hơn hết, cha mẹ nên trấn an tinh thần cho trẻ rồi tự đo huyết áp cho trẻ tại nhà. Khi thực hiện, người đo cần chú ý.

Sử dụng huyết áp kế thủy ngân tiêu chuẩn hoặc huyết áp kế điện tử. Trước khi đo, trẻ cần được nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh từ 3-5 phút.
Điều chỉnh độ cao của bàn và ghế theo chiều cao của người trẻ. Độ cao chênh lệch lý tưởng giữa bàn và ghế là 25-30cm. Khuyến khích trẻ thả lỏng cơ thể và duỗi thẳng cánh tay một cách tự nhiên.
Tùy theo kích thước cánh tay mà bố mẹ chọn loại vòng bít phù hợp. Chiều dài của túi khí nên bằng 80-100% chiều dài cánh tay, chiều rộng ít nhất phải bằng 40%.
Để phòng ngừa bệnh cao huyết áp ở trẻ, cha mẹ nên thay đổi chế độ ăn uống để cân bằng dinh dưỡng. Đặc biệt, lượng muối ăn vào có liên quan mật thiết đến huyết áp. Lượng muối khuyến nghị cho trẻ 8 tuổi là 1,2g/ngày. Trẻ em trên 8 tuổi là 1,5g/ngày. Cố gắng không ăn gà rán, bánh mì kẹp thịt, mỡ động vật. Thay vào đó, nên cho trẻ ăn nhiều rau và trái cây, bổ sung thực phẩm giàu canxi, magie và kali.
Tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Cha mẹ cần khuyến khích con đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… 2-3 lần/tuần. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, tùy thể trạng để chọn bài tập phù hợp.
Lưu ý, cha mẹ nên giúp con duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tâm trạng lạc quan, tránh căng thẳng khi học tập.

xem thêm thông tin chi tiết về Bé 8 tuổi huyết áp cao hơn bà, hỏi thực đơn bác sĩ hoảng

Bé 8 tuổi huyết áp cao hơn bà, hỏi thực đơn bác sĩ hoảng

Hình Ảnh về: Bé 8 tuổi huyết áp cao hơn bà, hỏi thực đơn bác sĩ hoảng

Video về: Bé 8 tuổi huyết áp cao hơn bà, hỏi thực đơn bác sĩ hoảng

Wiki về Bé 8 tuổi huyết áp cao hơn bà, hỏi thực đơn bác sĩ hoảng

Bé 8 tuổi huyết áp cao hơn bà, hỏi thực đơn bác sĩ hoảng -

Kinh tế ngày càng cải thiện, nhiều người không quản ngại nuôi con ăn học hàng ngày. Tuy nhiên, thực đơn không cân bằng có thể khiến trẻ bị cao huyết áp.

Trang Sohu (Trung Quốc) thông tin, một cậu bé 8 tuổi nặng 65kg, cao 1m31 nhập viện do tai nạn ô tô. Vụ việc khiến bệnh nhân bị gãy trục xương đùi phải.
Trong quá trình kiểm tra, bác sĩ phát hiện cậu bé có vẻ khỏe mạnh nhưng huyết áp rất cao. Theo dõi cho thấy huyết áp cánh tay trái của bệnh nhân là 145/96mmHg, huyết áp cánh tay phải là 156/98mmHg. Sau 30 phút uống thuốc giảm đau, cậu bé không còn thấy đau nhưng huyết áp vẫn không hạ khiến bác sĩ băn khoăn.

Được biết, gia đình bệnh nhân có nhiều người bị. Huyết áp cao. Chế độ ăn uống hàng ngày cũng khiến bệnh cao huyết áp của ông ngày càng trầm trọng, thậm chí vượt ngưỡng của người cao tuổi. Nhìn vào thực đơn hàng ngày, bác sĩ không khỏi lo lắng. Hóa ra, cậu bé thích gà rán, khoai tây chiên và bánh mì kẹp thịt, nhưng không ăn rau.
Con bé mới 8 tuổi mà đã cao hơn bố, thật đáng tự hào
Tỷ lệ cao huyết áp ở trẻ em ngày càng gia tăng. Trong đó, chế độ ăn uống không lành mạnh và lười vận động là những yếu tố nguy cơ cao. Hình minh họa
Thực ra, thực đơn của chàng trai không có gì đặc sắc. Các bác sĩ đã ghi nhận rằng nhiều trẻ em có thói quen ăn uống không lành mạnh vì thế. Chế độ ăn uống không cân bằng gây ra bệnh cao huyết áp ở trẻ em. Tuy nhiên, rất ít trẻ được phát hiện vì đối tượng này người nhà ít khi để ý đến vấn đề huyết áp.
Tăng huyết áp (huyết áp cao) ở trẻ em trở nên phổ biến hơn. Trang Sohu Theo số liệu có khoảng 4-9% trẻ em trong độ tuổi đi học bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp ở trẻ em có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành, nếu không can thiệp sớm có thể dẫn đến tổn thương cơ quan đích.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tăng huyết áp nguyên phát ở trẻ em, trong đó béo phì là yếu tố nguy cơ liên quan nhiều nhất. Thống kê cho thấy, khoảng 30-40% trẻ tăng huyết áp nguyên phát bị béo phì.
Béo phì có thể nhận biết bằng mắt thường nhưng độ chính xác không cao. Trong y học, chỉ số khối cơ thể (BMI) được dùng để đánh giá tình trạng béo phì. Chỉ số BMI ở mức 18,5~24 được coi là cơ thể phát triển bình thường.
Ngoài béo phì, các yếu tố khác gây tăng huyết áp ở trẻ em là tiền sử gia đình, sinh non, ăn nhiều muối, căng thẳng, thiếu ngủ, lười vận động...
Trẻ em ít được đo huyết áp hơn. Tuy nhiên, nếu cha mẹ có tiền sử cao huyết áp, béo phì, lối sống không điều độ thì nên kiểm tra huyết áp cho con mỗi năm 1 lần để phát hiện và điều trị bệnh sớm, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
So với người lớn, việc theo dõi tăng huyết áp ở trẻ em cần thận trọng hơn. Trước hết, cha mẹ cần loại trừ bệnh cao huyết áp áo choàng trắng (huyết áp tăng đột ngột khi đi khám bệnh, người mặc áo blouse trắng. Nhưng khi về nhà thì huyết áp trở lại bình thường). . Đây là tình trạng cao huyết áp có thể xảy ra với nhiều người, ở nhiều độ tuổi khác nhau. Tốt hơn hết, cha mẹ nên trấn an tinh thần cho trẻ rồi tự đo huyết áp cho trẻ tại nhà. Khi thực hiện, người đo cần chú ý.

Sử dụng huyết áp kế thủy ngân tiêu chuẩn hoặc huyết áp kế điện tử. Trước khi đo, trẻ cần được nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh từ 3-5 phút.
Điều chỉnh độ cao của bàn và ghế theo chiều cao của người trẻ. Độ cao chênh lệch lý tưởng giữa bàn và ghế là 25-30cm. Khuyến khích trẻ thả lỏng cơ thể và duỗi thẳng cánh tay một cách tự nhiên.
Tùy theo kích thước cánh tay mà bố mẹ chọn loại vòng bít phù hợp. Chiều dài của túi khí nên bằng 80-100% chiều dài cánh tay, chiều rộng ít nhất phải bằng 40%.
Để phòng ngừa bệnh cao huyết áp ở trẻ, cha mẹ nên thay đổi chế độ ăn uống để cân bằng dinh dưỡng. Đặc biệt, lượng muối ăn vào có liên quan mật thiết đến huyết áp. Lượng muối khuyến nghị cho trẻ 8 tuổi là 1,2g/ngày. Trẻ em trên 8 tuổi là 1,5g/ngày. Cố gắng không ăn gà rán, bánh mì kẹp thịt, mỡ động vật. Thay vào đó, nên cho trẻ ăn nhiều rau và trái cây, bổ sung thực phẩm giàu canxi, magie và kali.
Tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Cha mẹ cần khuyến khích con đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội... 2-3 lần/tuần. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, tùy thể trạng để chọn bài tập phù hợp.
Lưu ý, cha mẹ nên giúp con duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tâm trạng lạc quan, tránh căng thẳng khi học tập.

[rule_{ruleNumber}]

Kinh tế ngày càng cải thiện, nhiều người không quản ngại nuôi con ăn học hàng ngày. Tuy nhiên, thực đơn không cân bằng có thể khiến trẻ bị cao huyết áp.

Trang Sohu (Trung Quốc) thông tin, một cậu bé 8 tuổi nặng 65kg, cao 1m31 nhập viện do tai nạn ô tô. Vụ việc khiến bệnh nhân bị gãy trục xương đùi phải.
Trong quá trình kiểm tra, bác sĩ phát hiện cậu bé có vẻ khỏe mạnh nhưng huyết áp rất cao. Theo dõi cho thấy huyết áp cánh tay trái của bệnh nhân là 145/96mmHg, huyết áp cánh tay phải là 156/98mmHg. Sau 30 phút uống thuốc giảm đau, cậu bé không còn thấy đau nhưng huyết áp vẫn không hạ khiến bác sĩ băn khoăn.

Được biết, gia đình bệnh nhân có nhiều người bị. Huyết áp cao. Chế độ ăn uống hàng ngày cũng khiến bệnh cao huyết áp của ông ngày càng trầm trọng, thậm chí vượt ngưỡng của người cao tuổi. Nhìn vào thực đơn hàng ngày, bác sĩ không khỏi lo lắng. Hóa ra, cậu bé thích gà rán, khoai tây chiên và bánh mì kẹp thịt, nhưng không ăn rau.
Con bé mới 8 tuổi mà đã cao hơn bố, thật đáng tự hào
Tỷ lệ cao huyết áp ở trẻ em ngày càng gia tăng. Trong đó, chế độ ăn uống không lành mạnh và lười vận động là những yếu tố nguy cơ cao. Hình minh họa
Thực ra, thực đơn của chàng trai không có gì đặc sắc. Các bác sĩ đã ghi nhận rằng nhiều trẻ em có thói quen ăn uống không lành mạnh vì thế. Chế độ ăn uống không cân bằng gây ra bệnh cao huyết áp ở trẻ em. Tuy nhiên, rất ít trẻ được phát hiện vì đối tượng này người nhà ít khi để ý đến vấn đề huyết áp.
Tăng huyết áp (huyết áp cao) ở trẻ em trở nên phổ biến hơn. Trang Sohu Theo số liệu có khoảng 4-9% trẻ em trong độ tuổi đi học bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp ở trẻ em có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành, nếu không can thiệp sớm có thể dẫn đến tổn thương cơ quan đích.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tăng huyết áp nguyên phát ở trẻ em, trong đó béo phì là yếu tố nguy cơ liên quan nhiều nhất. Thống kê cho thấy, khoảng 30-40% trẻ tăng huyết áp nguyên phát bị béo phì.
Béo phì có thể nhận biết bằng mắt thường nhưng độ chính xác không cao. Trong y học, chỉ số khối cơ thể (BMI) được dùng để đánh giá tình trạng béo phì. Chỉ số BMI ở mức 18,5~24 được coi là cơ thể phát triển bình thường.
Ngoài béo phì, các yếu tố khác gây tăng huyết áp ở trẻ em là tiền sử gia đình, sinh non, ăn nhiều muối, căng thẳng, thiếu ngủ, lười vận động…
Trẻ em ít được đo huyết áp hơn. Tuy nhiên, nếu cha mẹ có tiền sử cao huyết áp, béo phì, lối sống không điều độ thì nên kiểm tra huyết áp cho con mỗi năm 1 lần để phát hiện và điều trị bệnh sớm, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
So với người lớn, việc theo dõi tăng huyết áp ở trẻ em cần thận trọng hơn. Trước hết, cha mẹ cần loại trừ bệnh cao huyết áp áo choàng trắng (huyết áp tăng đột ngột khi đi khám bệnh, người mặc áo blouse trắng. Nhưng khi về nhà thì huyết áp trở lại bình thường). . Đây là tình trạng cao huyết áp có thể xảy ra với nhiều người, ở nhiều độ tuổi khác nhau. Tốt hơn hết, cha mẹ nên trấn an tinh thần cho trẻ rồi tự đo huyết áp cho trẻ tại nhà. Khi thực hiện, người đo cần chú ý.

Sử dụng huyết áp kế thủy ngân tiêu chuẩn hoặc huyết áp kế điện tử. Trước khi đo, trẻ cần được nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh từ 3-5 phút.
Điều chỉnh độ cao của bàn và ghế theo chiều cao của người trẻ. Độ cao chênh lệch lý tưởng giữa bàn và ghế là 25-30cm. Khuyến khích trẻ thả lỏng cơ thể và duỗi thẳng cánh tay một cách tự nhiên.
Tùy theo kích thước cánh tay mà bố mẹ chọn loại vòng bít phù hợp. Chiều dài của túi khí nên bằng 80-100% chiều dài cánh tay, chiều rộng ít nhất phải bằng 40%.
Để phòng ngừa bệnh cao huyết áp ở trẻ, cha mẹ nên thay đổi chế độ ăn uống để cân bằng dinh dưỡng. Đặc biệt, lượng muối ăn vào có liên quan mật thiết đến huyết áp. Lượng muối khuyến nghị cho trẻ 8 tuổi là 1,2g/ngày. Trẻ em trên 8 tuổi là 1,5g/ngày. Cố gắng không ăn gà rán, bánh mì kẹp thịt, mỡ động vật. Thay vào đó, nên cho trẻ ăn nhiều rau và trái cây, bổ sung thực phẩm giàu canxi, magie và kali.
Tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Cha mẹ cần khuyến khích con đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… 2-3 lần/tuần. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, tùy thể trạng để chọn bài tập phù hợp.
Lưu ý, cha mẹ nên giúp con duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tâm trạng lạc quan, tránh căng thẳng khi học tập.

#Bé #tuổi #huyết #áp #cao #hơn #bà #hỏi #thực #đơn #bác #sĩ #hoảng

[rule_3_plain]

#Bé #tuổi #huyết #áp #cao #hơn #bà #hỏi #thực #đơn #bác #sĩ #hoảng

Kinh tế ngày càng cải thiện, nhiều người không ngại tẩm bổ cho con mỗi ngày. Tuy nhiên, thực đơn không cân đối có thể gây chứng huyết áp cao ở trẻ.

try { if ((true || $(window).width() 0) { document.write(Article_AfterSapo); Article_AfterSapo.start(); } else { document.getElementById(‘bannerArticle_AfterSapo’).remove(); } } catch (e) { }

Trang Sohu (Trung Quốc) thông tin, một bé trai 8 tuổi nặng 65kg, cao 1m31 nhập viện do tai nạn ô tô. Sự cố khiến bệnh nhân gãy trục xương đùi phải.
Quá trình thăm khám, bác sĩ nhận thấy cậu bé bề ngoài khỏe mạnh song huyết áp rất cao. Theo dõi cho thấy, huyết áp tay trái bệnh nhân là 145/96mmHg, huyết áp tay phải là 156/98mmHg. Sau 30 phút uống thuốc giảm đau, cậu bé không còn cảm nhận cơn đau dày vò nhưng huyết áp vẫn không có hạ khiến bác sĩ băn khoăn.Được biết, gia đình bệnh nhân có nhiều người bị huyết áp cao. Chế độ ăn hàng ngày cũng khiến tình trạng huyết áp cao của cậu trầm trọng, thậm chí vượt xa người già. Nhìn thực đơn ăn uống hàng ngày, bác sĩ không khỏi lo lắng. Hóa ra, cậu bé rất thích gà rán, khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt nhưng không ăn rau.

Tỷ lệ huyết áp cao ở trẻ ngày càng có dấu hiệu tăng cao. Trong đó, chế độ ăn không lành mạnh và lười vận động là yếu tố nguy cơ cao. Ảnh minh họa

Thực tế, thực đơn của cậu bé không phải cá biệt. Bác sĩ từng ghi nhận nhiều trẻ có thói quen ăn uống không lành mạnh như vậy. Ăn uống không cân đối khiến trẻ huyết áp cao. Tuy nhiên, rất ít trẻ được phát hiện vì đối tượng này người nhà hiếm khi chú ý đến vấn đề huyết áp.
Tăng huyết áp (THA) ở trẻ ngày càng trở nên phổ biến. Trang Sohu dẫn số liệu cho thấy, khoảng 4-9% trẻ trong độ tuổi đi học bị THA. THA ở trẻ có thể duy trì đến tuổi trưởng thành, nếu không can thiệp có thể dẫn đến tổn thương cơ quan đích sớm.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng THA nguyên phát ở trẻ em, trong đó béo phì là yếu tố nguy cơ liên quan nhất. Thống kê cho thấy khoảng 30-40% trẻ THA nguyên phát bị béo phì.
Béo phì có thể nhận định bằng mắt thường song độ chính xác không cao. Trong y học, chỉ số khối cơ thể (BMI) được dùng để đánh giá mức độ béo phì. BMI ở mức 18,5 ~ 24 được xem là cơ thể phát triển bình thường.
Ngoài béo phì, các yếu tố khác gây THA ở trẻ là tiền sử gia đình, sinh non, ăn nhiều muối, căng thẳng, thiếu ngủ, lười vận động…
Trẻ em thường ít được đo huyết áp. Vậy nhưng, nếu cha mẹ có tiền sử huyết áp cao, béo phì, sinh hoạt kém thì nên kiểm tra huyết áp cho con mỗi năm một lần để phát hiện và điều trị bệnh sớm, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
So với người lớn, theo dõi THA ở trẻ cần thận trọng hơn. Trước hết, cha mẹ cần loại trừ hiện tượng huyết áp cao áo choàng trắng (tình trạng huyết áp đột ngột tăng cao khi gặp bác sĩ, những người mặc áo blouse trắng. Nhưng khi về nhà thì huyết áp lại trở lại bình thường). Đây là tình trạng tăng huyết áp có thể xảy ra với nhiều người, nhiều độ tuổi khác nhau. Tốt hơn, cha mẹ nên trấn an trẻ rồi đo huyết áp tại nhà. Khi thực hiện, người đo cần chú ý.Sử dụng huyết áp kế thủy ngân hoặc huyết áp kế điện tử tiêu chuẩn. Trước khi đo, trẻ cần được nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh từ 3-5 phút.
Điều chỉnh độ cao của bàn và ghế theo chiều cao của người trẻ. Chênh lệch độ cao lý tưởng giữa bàn và ghế là 25-30cm. Động viên trẻ thả lỏng cơ thể, đặt tay thẳng tự nhiên.
Tùy kích thước cánh tay, cha mẹ chọn vòng bít phù hợp. Chiều dài của túi khí phải bằng 80-100% chiều dài cánh tay, chiều rộng tối thiểu 40%.
Để ngăn ngừa THA ở trẻ, cha mẹ nên thay đổi chế độ ăn sao cho cân bằng dinh dưỡng. Đặc biệt, lượng muối ăn có liên quan mật thiết đến huyết áp. Lượng muối khuyến nghị cho trẻ 8 tuổi là 1,2g/ngày. Trẻ trên 8 tuổi là 1,5g/ngày. Cố gắng không ăn gà rán, bánh mì kẹp thịt, mỡ động vật. Thay vào đó, trẻ nên ăn nhiều rau và trái cây, bổ sung các thực phẩm giàu canxi, magiê và kali.
Tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Bố mẹ cần khuyến khích con đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… 2-3 lần một tuần. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, tùy vào thể trạng để chọn bài tập phù hợp.
Lưu ý, bố mẹ nên giúp con duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tâm trạng lạc quan, tránh căng thẳng khi học tập.

showvideo(‘video9045843’, ‘https://streaming-cms-kienthuc.epicdn.me/a3ae103f55d7f6f70eeb019860507c4f/6381ffc0/2021_11_18/bichhanh/dinh_duong_cho_nguoi_mac_benh_tieu_duong_3.mp4’);
Mời độc giả xem thêm video: Dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường (Nguồn video: TTV)

$(‘table.contentimg’).wrap(”);
$(‘.box-relate’).each(function () { if ($(this).width() > 480) $(this).width(480); });
$(‘.contentimg img, .entry-content img’).each(function () {
if ($(this).width() > 480) $(this).width(480).height(‘auto’);
$(this).wrap(“”);
});
$(“.contentimg td”).css(“text-align”, “center”);
$(“#abody span”).css(“font-size”, “14px”);
$(“div.player_div”).wrap(”

#Bé #tuổi #huyết #áp #cao #hơn #bà #hỏi #thực #đơn #bác #sĩ #hoảng

[rule_2_plain]

#Bé #tuổi #huyết #áp #cao #hơn #bà #hỏi #thực #đơn #bác #sĩ #hoảng

[rule_2_plain]

#Bé #tuổi #huyết #áp #cao #hơn #bà #hỏi #thực #đơn #bác #sĩ #hoảng

[rule_3_plain]

#Bé #tuổi #huyết #áp #cao #hơn #bà #hỏi #thực #đơn #bác #sĩ #hoảng

Kinh tế ngày càng cải thiện, nhiều người không ngại tẩm bổ cho con mỗi ngày. Tuy nhiên, thực đơn không cân đối có thể gây chứng huyết áp cao ở trẻ.

try { if ((true || $(window).width() 0) { document.write(Article_AfterSapo); Article_AfterSapo.start(); } else { document.getElementById(‘bannerArticle_AfterSapo’).remove(); } } catch (e) { }

Trang Sohu (Trung Quốc) thông tin, một bé trai 8 tuổi nặng 65kg, cao 1m31 nhập viện do tai nạn ô tô. Sự cố khiến bệnh nhân gãy trục xương đùi phải.
Quá trình thăm khám, bác sĩ nhận thấy cậu bé bề ngoài khỏe mạnh song huyết áp rất cao. Theo dõi cho thấy, huyết áp tay trái bệnh nhân là 145/96mmHg, huyết áp tay phải là 156/98mmHg. Sau 30 phút uống thuốc giảm đau, cậu bé không còn cảm nhận cơn đau dày vò nhưng huyết áp vẫn không có hạ khiến bác sĩ băn khoăn.Được biết, gia đình bệnh nhân có nhiều người bị huyết áp cao. Chế độ ăn hàng ngày cũng khiến tình trạng huyết áp cao của cậu trầm trọng, thậm chí vượt xa người già. Nhìn thực đơn ăn uống hàng ngày, bác sĩ không khỏi lo lắng. Hóa ra, cậu bé rất thích gà rán, khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt nhưng không ăn rau.

Tỷ lệ huyết áp cao ở trẻ ngày càng có dấu hiệu tăng cao. Trong đó, chế độ ăn không lành mạnh và lười vận động là yếu tố nguy cơ cao. Ảnh minh họa

Thực tế, thực đơn của cậu bé không phải cá biệt. Bác sĩ từng ghi nhận nhiều trẻ có thói quen ăn uống không lành mạnh như vậy. Ăn uống không cân đối khiến trẻ huyết áp cao. Tuy nhiên, rất ít trẻ được phát hiện vì đối tượng này người nhà hiếm khi chú ý đến vấn đề huyết áp.
Tăng huyết áp (THA) ở trẻ ngày càng trở nên phổ biến. Trang Sohu dẫn số liệu cho thấy, khoảng 4-9% trẻ trong độ tuổi đi học bị THA. THA ở trẻ có thể duy trì đến tuổi trưởng thành, nếu không can thiệp có thể dẫn đến tổn thương cơ quan đích sớm.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng THA nguyên phát ở trẻ em, trong đó béo phì là yếu tố nguy cơ liên quan nhất. Thống kê cho thấy khoảng 30-40% trẻ THA nguyên phát bị béo phì.
Béo phì có thể nhận định bằng mắt thường song độ chính xác không cao. Trong y học, chỉ số khối cơ thể (BMI) được dùng để đánh giá mức độ béo phì. BMI ở mức 18,5 ~ 24 được xem là cơ thể phát triển bình thường.
Ngoài béo phì, các yếu tố khác gây THA ở trẻ là tiền sử gia đình, sinh non, ăn nhiều muối, căng thẳng, thiếu ngủ, lười vận động…
Trẻ em thường ít được đo huyết áp. Vậy nhưng, nếu cha mẹ có tiền sử huyết áp cao, béo phì, sinh hoạt kém thì nên kiểm tra huyết áp cho con mỗi năm một lần để phát hiện và điều trị bệnh sớm, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
So với người lớn, theo dõi THA ở trẻ cần thận trọng hơn. Trước hết, cha mẹ cần loại trừ hiện tượng huyết áp cao áo choàng trắng (tình trạng huyết áp đột ngột tăng cao khi gặp bác sĩ, những người mặc áo blouse trắng. Nhưng khi về nhà thì huyết áp lại trở lại bình thường). Đây là tình trạng tăng huyết áp có thể xảy ra với nhiều người, nhiều độ tuổi khác nhau. Tốt hơn, cha mẹ nên trấn an trẻ rồi đo huyết áp tại nhà. Khi thực hiện, người đo cần chú ý.Sử dụng huyết áp kế thủy ngân hoặc huyết áp kế điện tử tiêu chuẩn. Trước khi đo, trẻ cần được nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh từ 3-5 phút.
Điều chỉnh độ cao của bàn và ghế theo chiều cao của người trẻ. Chênh lệch độ cao lý tưởng giữa bàn và ghế là 25-30cm. Động viên trẻ thả lỏng cơ thể, đặt tay thẳng tự nhiên.
Tùy kích thước cánh tay, cha mẹ chọn vòng bít phù hợp. Chiều dài của túi khí phải bằng 80-100% chiều dài cánh tay, chiều rộng tối thiểu 40%.
Để ngăn ngừa THA ở trẻ, cha mẹ nên thay đổi chế độ ăn sao cho cân bằng dinh dưỡng. Đặc biệt, lượng muối ăn có liên quan mật thiết đến huyết áp. Lượng muối khuyến nghị cho trẻ 8 tuổi là 1,2g/ngày. Trẻ trên 8 tuổi là 1,5g/ngày. Cố gắng không ăn gà rán, bánh mì kẹp thịt, mỡ động vật. Thay vào đó, trẻ nên ăn nhiều rau và trái cây, bổ sung các thực phẩm giàu canxi, magiê và kali.
Tập thể dục rất tốt cho cơ thể. Bố mẹ cần khuyến khích con đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội… 2-3 lần một tuần. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, tùy vào thể trạng để chọn bài tập phù hợp.
Lưu ý, bố mẹ nên giúp con duy trì thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tâm trạng lạc quan, tránh căng thẳng khi học tập.

showvideo(‘video9045843’, ‘https://streaming-cms-kienthuc.epicdn.me/a3ae103f55d7f6f70eeb019860507c4f/6381ffc0/2021_11_18/bichhanh/dinh_duong_cho_nguoi_mac_benh_tieu_duong_3.mp4’);
Mời độc giả xem thêm video: Dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường (Nguồn video: TTV)

$(‘table.contentimg’).wrap(”);
$(‘.box-relate’).each(function () { if ($(this).width() > 480) $(this).width(480); });
$(‘.contentimg img, .entry-content img’).each(function () {
if ($(this).width() > 480) $(this).width(480).height(‘auto’);
$(this).wrap(“”);
});
$(“.contentimg td”).css(“text-align”, “center”);
$(“#abody span”).css(“font-size”, “14px”);
$(“div.player_div”).wrap(”

Chuyên mục: Mẹ & Bé
#Bé #tuổi #huyết #áp #cao #hơn #bà #hỏi #thực #đơn #bác #sĩ #hoảng

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button